睡眠与表型年龄呈“U形”关系，要睡在拐点处！最新研究：每天7小时睡眠是最佳“保养品”，过多/少的睡眠时间都会加速衰老
一项由清华大学团队You等人[2]进行的研究通过分析48,762名美国成年人的睡眠模式和多生物标志物所反映的表型年龄发现了一个有趣的倒U形关系：每天7小时睡眠是人体最佳的“保养品”！
Circulation Res：强光疗法和时间疗法或有益于机体心脏健康
昼夜节律钟在机体心血管健康中发挥着重要角色，其会影响心血管疾病事件的发病时间和严重程度，并能促进机体从疾病中的愈合过程。
eGastroenterology：科学家有望通过细胞中的线粒体来理解人类慢性肝脏疾病的发病机制
理解MLRO的功能或能帮助开发治疗人类慢性肝脏疾病的新型治疗性策略，通过调节MLRO的形成，研究人员就能促进健康的肝细胞功能并潜在减缓疾病进展。
EMBO Rep：科学家提出人类脑肿瘤发生早期阶段的新线索
研究结果表明，HEATR1蛋白活能结合主要生长调节子MYC，从而促进其进行核仁定位，而且这似乎是MYC所驱动的核糖体形成所需要的，这就揭示了早期大脑肿瘤启动细胞发育期间的核糖体发生重编程的新型机制。
Int J Biol Sci：科学家们揭示了预防皮肤色素紊乱的合适策略
本研究通过阐明Yaku A对兼性黑色素形成的抑制活性和机制，提出以MITF-M表达中的CREB和crtc磷酸化回路为靶点，作为预防皮肤色素沉着的基本原理。
《JAMA·心脏病学》：护心，仅需3600步！科学家首次发现，老年女性每天走3600步，患心衰的风险就会降低26%
LaMonte团队的这项前瞻性研究表明，加强老年女性的定期体育锻炼和尽量减少她们久坐时间，可能是心衰和HFpEF一级预防的有效策略。
J Immunol：科学家识别出与机体免疫疾病发生密切相关的特殊蛋白—STAP-1
文章中，研究者发现，STAP-1在激活T细胞上扮演着重要角色，而T细胞是一种特殊的白细胞，其在帮助机体抵御感染和维持机体整体健康上发挥着重要作用。
Nat Commun：一种特殊的分子疗法或有望治疗人类小细胞肺癌
本文研究结果强调了6TdG分子的免疫增强和癌症转移减少的效应，并采用了一系列互补的体外和体内小细胞肺癌临床前模型来为小细胞肺癌的治疗提供一种潜在有效的手段。
更健康的饮食，有助于减缓衰老、降低痴呆风险
MIND饮食是一种著名的健康饮食模式，是将地中海饮食与降低高血压风险饮食相结合的综合饮食模式。
PNAS：科学家揭开开发新型乳腺癌疗法的潜在通路
本研究结果强调了靶向作用CDK9-RNF20-LSD1通路在开发新型癌症疗法，尤其是新型免疫疗法上的潜在重要性。