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睡不好加速大脑老化！Alzheimer's Dement 近十年追踪发现，三类睡眠习惯悄悄升高痴呆风险
中老年人尽量将夜间睡眠稳定在 7 至 9 小时的合理区间，减少熬夜、睡眠不足的情况，同时规避日间频繁午睡的习惯，积极改善失眠问题，通过优化作息延缓大脑血管老化，从源头降低未来患上痴呆症的可能性。
熬夜伤血管实锤！Nature：睡眠+运动精准调控突变血细胞，阻击动脉粥样硬化
科研团队证实充足的完整睡眠与规律运动，会根据基因突变的类型产生差异化作用，能够选择性抑制特定克隆性造血细胞扩增，从源头降低其对心血管的伤害。
跑步真的能治不开心？Front Psychol研究发现：运动先让你觉得自己行，再让你觉得活着有意思，最后把抑郁降下来
体育锻炼通过提升核心自我评价和生命意义感的独立及链式作用，降低大学生的抑郁水平。
Nat Cancer：AI辅助病理诊断，脑肿瘤分类从12天缩短到12分钟！
科学家们通过研究开发了一套名为“Hetairos”的人工智能系统，仅凭常规苏木素-伊红（H&E）染色切片，即可在数分钟内预测102种基于甲基化特征的脑肿瘤亚型，这一研究有望大幅加速全球脑肿瘤诊断进程。
iScience：跨界惊喜！健身常用肌酸，竟还能助力免疫系统对抗肿瘤
美国加州大学洛杉矶分校的一项新研究让它“跨界”了：肌酸不仅能给肌肉供能，还能给免疫系统中的树突状细胞“充电”，进而帮助身体更有效地对抗肿瘤。
六成大学生心理健康异常？Int J Ment Health Addiction：童年创伤与“混搭”饮酒嗑药，大学生抑郁风险的双重推手！
研究者评估了这些学生过去一个月的酒精、大麻和非处方兴奋剂使用情况（包括单独使用和同时使用）、抑郁症状水平以及童年不良经历。
Nat Genet：科学家绘制出一张更大的阿尔茨海默病基因地图，91个风险区域浮出水面
来自法国的研究人员进行了一项大规模研究给出了迄今为止最全面的答案之一：通过对近100万欧洲裔人群的基因组数据进行分析，研究人员确认了91个与阿尔茨海默病及相关痴呆相关的遗传位点。
J Child Psychol Psychiatry：小时候多在外面疯跑疯玩，孩子将来心理或更健康！
来自英国埃克塞特大学等机构的科学家们通过研究发现，两到四岁期间经常在户外玩耍的儿童，进入童年中期的情绪和行为问题风险显著降低。
告别终身胰岛素？Mol Ther：基因工程干细胞重塑免疫，新发 1 型糖尿病迎来逆转新疗法
研究借助基因工程改造的干细胞成功在动物模型中逆转新发 1 型糖尿病，为这类顽疾的根治带来了全新希望。
Med：惊喜新用途！常用流感药“达菲”，有望缓解 HIV 感染者认知衰退与早衰
这项研究最大的意义，是首次将聚糖降解确认为慢性病毒感染诱发炎症、早衰和认知损伤的核心驱动因素，同时证明 “保护聚糖完整性” 是一种可行的全新治疗思路。