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最佳睡眠时间出炉!每天10-11点入睡,睡7小时,或对健康最有益

对于健康而言,每天睡7个小时,晚上10-11点之间入睡,或是最佳睡眠时间。

2024-10-08

J Diabetes研究表明:健康睡眠成为糖尿病患者的“心脏护盾”

本研究首次揭示了糖尿病患者健康睡眠模式与AMI死亡风险的关系,强调了充足睡眠等良好睡眠习惯的重要性,为临床和公共卫生实践中制定睡眠指导方案提供了科学依据。

2024-11-08

Nature子刊:睡眠时大脑可能无法高效排毒,而是在…

该研究颠覆了以往的结论,发现在睡眠期间,大脑清除率显著减少,而不是增加。与清醒的小鼠相比,睡眠状态下小鼠大脑的清除速率降低了30%。

2024-05-17

清华大学研究发现,睡眠不足会引发炎症,增加认知障碍风险

结果发现,睡眠不足、认知功能和炎症通路之间存在相互作用,表明炎症、氧化应激和整合应激反应通路的激活与睡眠不足过程有关,从而增加认知障碍风险。

2024-06-12

最新研究显示,睡眠时的大脑中仍有小部分区域保持清醒,反之亦然

这项发表于 Nature Neuroscience 的研究提出了一种假设——大脑状态的基本单位可能在毫秒和微米的尺度上。

2024-07-23

造血干细胞移植,年轻供为何更胜一筹?Nature:首次揭示造血干细胞移植后三十年在人类受体内的动态行为

这项研究不仅揭示了造血干细胞移植后长期动态的奥秘,还为选择供者和提高移植成功率提供了新的策略。通过选择年轻的供者和利用遗传优势,未来的移植手术可能会变得更加安全和有效,为更多患者带来希望。

2024-11-14

Cell Metab | 李涛团队揭示乙酸维持睡眠紊乱后葡萄糖代谢稳态的新机制

本研究发现乙酸通过促进星形胶质细胞的丙酮酸羧化酶,促进糖酵解和TCA循环,改善SF小鼠葡萄糖代谢稳态和认知功能,揭示了乙酸维持睡眠紊乱中代谢稳态,促进认知功能的新机制。

2024-08-21

JACC:睡眠质量低,心脏风险高!广州医科大学团队发现,睡眠δ波中断与心血管疾病死亡风险增加94%有关

本次研究使用了睡眠心脏健康研究(SHHS)和男性骨质疏松性骨折研究(MrOS)两个大型队列,监测方法基于脑电图熵谱,会比传统的多导睡眠图更加精准。

2024-04-10

Phytomedicine:番茄红素是对抗化学除草剂毒性的天然守护

番茄红素能够有效减轻阿特拉津导致的小鼠下丘脑病理损伤与神经元损伤,抑制小胶质细胞的活化,调节神经干细胞的招募、分化及增殖过程,还能减轻其衰老程度,并抑制相关信号通路的异常激活。

2024-11-22

PNAS:关键受体或能揭示机体肠道细胞检测有害入侵的分子机理

本文研究结果强调了GPCRs在根据局部代谢线索调节人类肠道免疫系统功能中的重要作用。

2024-11-15