最佳睡眠时长又更新了！Nature和Cell：6.4-7.8小时最抗衰，少于6小时死亡风险激增50%；每晚9-11点入睡能年轻3岁，肝脏40岁就率先加速衰老
上述研究揭示了，人体衰老并非匀速进行，肝脏是最早开始快速衰老的器官，其大约在40岁左右迎来衰老拐点；大脑紧随其后，衰老的关键转折点大约在50岁左右。
大脑里的 "内鬼" 竟是自己人！Nature子刊重磅：小胶质细胞何时从护脑者变成神经元杀手
这项研究通过对大规模、多中心脑脊液样本的蛋白质组学分析，首次系统呈现了阿尔茨海默病从临床前到痴呆阶段，小胶质细胞相关蛋白的动态演变图谱。
Nat Aging：海军军医大学陈华江等解锁椎间盘里的“长寿密码”
该研究发现定义了一个调控轴，其中缺氧条件下的HIF-1α降解有助于长寿，并支持HATC作为一种改善健康寿命的老年保护策略。
骨头老了不爱长？Biomaterials：年轻干细胞释放的囊泡搭上水凝胶“顺风车”，在老年大鼠中成功修复颅骨缺损
研究发现，年轻骨髓间充质干细胞释放的细胞外囊泡能够逆转衰老干细胞的功能衰退，配合一种可注射水凝胶，在老年大鼠颅骨缺损中显著促进了新生骨形成。
Nat Aging：暨南大学方飞/陈国兵合作表明，ULK1是增强自噬的关键，可逆转阿尔茨海默病小鼠认知障碍！
研究表明，ULK1水平随衰老及AD进程显著下降，而通过基因或药物手段恢复ULK1水平，能有效通过增强线粒体自噬及调节NAD+-SIRT1-tau轴，逆转AD小鼠的认知障碍并减轻蛋白病理沉积。
数字孪生“复刻”人体衰老！Cell论文构建多模态时钟，精准预测生物学年龄并锁定凝血因子为驱动因素
这项研究标志着“耄耋”项目（X-Age Project）首个概念验证成果的达成，该项目是由衰老生物标志物联盟领导的一项重大国家倡议，旨在为中国人群构建一个全面的衰老时钟系统。
长得着急，脑子其实也更“老”？Alzhe & Demen：中年一管血提前 14 年预警痴呆！生物年龄比身份证年龄更准
来自伦敦国王学院等机构的科学家们通过研究发现，如果一个人的生物年龄大于实际年龄，未来患上痴呆的风险也会显著升高，尤其是血管性痴呆，而且发病年龄可能更早。
Cell：刘光慧/裴刚等团队合作解锁人类衰老全新密码
这项研究不仅首次为中国人绘制了精细的“衰老多维地图”，实现了对衰老状态的精准评估，更找到了一个可干预的衰老核心枢纽。它标志着人类对抗衰老的研究，从模糊的概念走向了精准的测量与靶向干预的新时代。
生完孩子，乳腺里多了一群“双面间谍”！Nature Aging揭秘产后修复与癌症的隐秘关联
本研究发现，产后乳腺退化过程中p16INK4a依赖性细胞衰老既是组织重塑的必要环节，也通过旁分泌信号增强肿瘤细胞可塑性，从而促进乳腺癌发生与转移。
少吃真的能抗炎抗衰老？Nat Aging发现热量限制通过抑制补体C3a减缓炎性衰老
热量限制通过降低补体C3a水平，抑制脂肪组织巨噬细胞的自分泌炎症环路，从而减缓炎性衰老。