Nature：肠道细菌通过促进大脑快感，增加对运动的欲望
研究团队表示，这种从肠道到大脑（gut-to-brain）的通路可能已经进化到将营养可用性和肠道细菌种群状态与进行长时间运动的准备程度联系起来，这一研究方向可能会发展成为运动生理学的一个全新分支。
2022-12-21
空腹运动燃脂更高效！随机对照研究发现，空腹运动相比于饭后运动燃脂效果提高约70%，还能降低全天能量摄入
这项研究表明，空腹运动相比于饭后运动燃脂效果提高约70%，同时还降低了全天的能量摄入。
2022-12-13
首个定量研究发现，大脑中维生素D水平每升高一倍，与失智症或轻度认知障碍发生风险降低最高33%有关
该研究是迄今为止第一项定量检测人类脑组织内维生素D，并且探究其与认知能力和神经病理关系的研究。
2023-01-09
Cell：新研究揭示人类健康大脑衰老和认知障碍期间存在脑脊液免疫失调
在一项新的研究中，来自美国西北大学费恩柏格医学院的研究人员发现脑脊液在认知障碍（比如阿尔茨海默病）中的作用。这一发现为神经变性过程提供了新的线索。
2022-12-15
Nature子刊：只需每天3分钟剧烈运动，就能显著延长寿命，降低死亡风险
俗话说，生命在于运动，我们都知道运动有益健康，但是需索人并没有动力和恒心去进行运动。而一项最新研究带来了一个好消息——在日常工作中，只需进行三四次每次1分钟的剧烈运动
2022-12-13
晚上运动有利代谢！科学家发现，与早上相比，在晚上进行中度到剧烈的运动，胰岛素抵抗指数最多可降低25%
这项对中年人群的研究发现与早上进行MVPA相比，下午或晚上进行MVPA可以更好地降低胰岛素抵抗。
2022-12-01