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研究表明:高蛋白饮食能刺激肠道分泌CCHa1肽,增强睡眠深度,但女性要注意牛奶种类和饮用量

通过以上两篇研究,我们可以发现尽管牛奶可以促进睡眠,但是对于女性而言,摄入发酵乳制品的健康程度是优于非发酵乳制品的。

2024-11-13

哈佛研究揭示:早期逆境如何通过睡眠和多巴胺受体影响孩子的注意力

本研究揭示了早期生活逆境对认知能力的性别特异性影响,并强调了睡眠在此过程中的关键作用,为治疗早期逆境引发的认知问题提供了新思路。

2024-10-15

BMJ子刊:睡前进行规律的3分钟抗阻运动可以显著延长自由生活睡眠时间、提高睡眠质量

如此简单、有效的「睡前仪式」,还不快来试试!

2024-07-24

Nature:中外科学家联手揭示结直肠癌的预后基因组和转录组特征

在这篇首次发表的研究论文中,研究者发现了将近100个发生突变的癌症驱动基因。其中,9 个是结直肠癌中的新型基因,24 个是任何癌症的新型基因。

2024-08-15

近9万人研究表明,周末补足运动量与264种疾病风险降低有关,糖尿病、肥胖、睡眠呼吸暂停等风险降低近半

只要运动量达到指南的推荐量,每天练一点儿还是周末集中练,都是一样的。

2024-10-07

Cell:清华大学研究团队揭示“睡眠不足免疫崩溃”的机制,深层原因在这儿....

“睡眠不足,免疫崩溃”是有科学依据的!睡眠的重要性不言而喻,不如就从今天开始拔起“早睡”的flag吧。

2024-09-20

Theranostics:单细胞分析揭示了肝细胞癌中PD-1阻断反应相关的免疫特征

研究表明免疫TMEs在肝癌患者中表现出反应性、无反应性和未治疗的差异,这些差异可能解释了免疫治疗在一些肝癌患者中的低疗效,研究发现这些细胞和分子具有独特的功能,可以靶向增强肝癌患者的免疫治疗效果。

2024-07-26

最新研究显示,睡眠时的大脑中仍有小部分区域保持清醒,反之亦然

这项发表于 Nature Neuroscience 的研究提出了一种假设——大脑状态的基本单位可能在毫秒和微米的尺度上。

2024-07-23

Science Immunology | 胞毒性T淋巴细胞驱动细胞毒性的生物力学特征

de Jesus等人开发了一种高分辨率方法,用于分析免疫细胞的机械输出并识别描绘功能不同的细胞亚群的关键特征,比较了CD8细胞毒性T淋巴细胞(CTL)与其他免疫细胞施加的界面力模式。

2024-07-21

Nature重磅:揭开睡眠不足为什么会损害记忆力

两项研究相互印证,表明了睡眠不足或睡眠中断会导致尖波涟漪紊乱,从而阻止记忆进入长期存储。

2024-06-17