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Neuroimage研究表明:睡眠剥夺时大脑非稳态占比上升,认知能力直线下降

对睡眠剥夺者的研究显示,大脑在睡眠剥夺时存在三种功能连接状态,其中状态1占比随时间增加,其相关指标与认知任务表现显著相关,表明睡眠剥夺导致的认知障碍是动态过程,状态1影响最为关键。

2025-03-20

我国学者发现,这个基因突变会导致天然短睡眠

该研究发现了一种新的基因突变——SIK3-N783Y,这种突变可能有助于解释为何有些人睡眠需求少。

2025-05-15

PNAS:每晚只睡4小时却精力充沛,新研究又发现了一个“高效睡眠”的秘密!

随着天生短睡眠的秘密被渐渐揭示,或许不久的将来科学家能从中找到方法来帮助更多人获得更高效的睡眠!

2025-05-10

我国学者发现,这个基因突变会导致天然短睡眠

该研究发现了一种新的基因突变——SIK3-N783Y,这种突变可能有助于解释为何有些人睡眠需求少。

2025-05-12

睡眠中悄悄长高!浙江大学顾臻团队等研发生物钟智能贴片,颠覆生长激素疗法

通过微针多模块整合技术实现“快速释放+延时释放”的三阶段脉冲给药模式,在健康大鼠和生长基因敲除小鼠模型中均展现出显著的促生长效果。

2025-04-06

睡够时间≠良好睡眠,「睡眠规律」才延寿关键!研究发现:睡眠变异性、睡眠不规则性越大、补觉和社交时差越多,生物衰老越明显

睡眠规律才是保持年轻的要义,睡眠为我们的身体和心灵提供着宝贵的休憩,大家要合理安排睡眠时间,不然,睡眠不规律的伤害,可能是补觉都补不回来的哦!

2024-09-08

美国两院院士、睡眠领域顶尖学者丹扬教授回国,全职加盟深圳医学科学院

这些结果共同表明,蓝斑去甲肾上腺素能神经元的功能性疲劳会降低其促进清醒的能力,从而导致睡眠压力。

2025-06-03

PLoS Biol:新研究表明深度睡眠更有可能带来“灵光一闪”

该研究不仅为理解睡眠如何促进洞察力提供了新的视角,也为我们日常生活中的灵感获取提供了科学依据。

2025-07-01

JAMA子刊:太极拳与rTMS联手出击,改善老年人睡眠和认知功能的新希望!

在这项新的临床研究中,这些作者研究了rTMS对患有睡眠障碍和轻度认知障碍的老年人练习太极拳临床益处的影响。

2025-01-21

Diabetes Obes Metab:中重度睡眠呼吸暂停会伤胰岛素代谢,增加糖尿病风险

本研究对70例肥胖且疑似OSA的儿童进行分析,发现中重度阻塞性睡眠呼吸暂停与肥胖儿童胰岛素清除功能受损及肝脏胰岛素敏感性下降相关,这些因素可能导致儿童高胰岛素血症。

2025-06-17