研究发现，这么吃，或将中国人寿命延长超6年
研究显示，在40岁时，从典型的饮食模式转为长寿饮食，与中国男性和女性的预期寿命延长6.2-6.3年相关，其中，多吃豆类、全谷物和坚果，少吃红肉、加工肉类和含糖饮料，对延长寿命的益处最大。
2025-02-05
运动真的能延长寿命吗？最新研究显示，事情没那么简单，久坐不动和大量运动都会加速衰老
研究团队发现，闲暇时间的体力活动与生物学衰老之间的关系呈 U 型，也就是说，运动量最少和运动量最多的那些人，生物衰老速度都加快了。
2025-03-18
人类寿命已达“天花板”？Nat Aging：尽管医学进步，但是人类预期寿命的增长正在放缓
研究结果推翻了传统的观点，即人类的自然长寿禀赋就在我们面前的某个地方——比我们今天的预期寿命更长。相反，它已经在我们身后——在30到60年的范围内。
2024-10-18
哈佛大学最新，这个点之前喝，心脏更健康，寿命更长
研究强调了喝咖啡时间的重要性，表明中午之前喝咖啡可能比下午或晚上喝咖啡与死亡率降低的关联更强，全因死亡、心血管疾病死亡风险更低。
2025-01-09
Cell子刊：蘑菇中的这种天然化合物，有助于延长健康寿命，即将进行人体试验
这项研究证实了麦角硫因影响新陈代谢的方式类似于性能增强剂，接下来团队将对健康人类进行研究，以进一步探索麦角硫因延长健康寿命的潜力。
2025-01-25
伤心不能走医保，开心才能长寿命！最新研究：寿命长短与年龄相关多巴胺神经元退化相关，提高谷胱甘肽水平能延寿、减少多巴胺神经元损失
保持良好的心情，或许真的能增强体内的抗氧化能力，让我们的身体更能抵抗岁月的侵蚀，留住年轻的自己~
2024-11-29
