JAMA子刊：早睡早起1小时，能大大降低抑郁症风险
对于那些想要提前睡觉的人，Celine Vette 教授提供了以下建议：让你的白天保持明亮，夜晚保持黑暗。例如，早上晒晒太阳喝喝咖啡，如果可以的话，就步行或骑自行车去上班；晚上就把电子设备尽量调暗一些
eCM：更好的抑郁症“话疗”诞生了！科学家发现，相比传统的认知行为疗法，ADepT更有效、更便宜
这项研究结果表明，在治疗结束时和长期随访中，ADepT在建立幸福感和减少抑郁症状方面不逊于CBT，甚至可能比CBT更有效，且具有更低的成本和更高的生活质量。如果这些结果能够在后续更大规模的临床试验中复
JAMA 子刊：临床试验证实益生菌可有效治疗抑郁症
该项研究是首次在西方人群中证实益生菌疗法在抑郁症患者中具有可观的安全性、可接受性以及治疗潜力的试验。安慰剂组相比，益生菌组在抑郁症状方面表现出更好的改善。并且与安慰剂组相比，益生菌组两种抑郁量表的严重
Neurology：机体胆固醇和甘油三酯水平的波动或与阿尔兹海默病及相关痴呆症风险增加直接相关
来自梅奥诊所等机构的科学家们通过研究发现，机体胆固醇和甘油三酯水平波动的老年人群相比这两个参数水平稳定的老年人群而言患阿尔兹海默病和相关痴呆症的风险会增加。
鼻内给药CRISPR基因编辑系统，绕过血脑屏障，治疗焦虑症
该研究报道了一种非侵入性CRISPR-Cas9递送平台，使用AAV9通过鼻内吸入给药，能够绕过血脑屏障，进入中枢神经系统（CNS），进而靶向调控神经元5HT-2A受体通路，显著改善小鼠焦虑症状。这种C
Neurology：科学家识别出用于对多发性硬化症进行早期诊断的新型生物标志物
来自维也纳医科大学等机构的科学家们通过研究首次阐明，通过额外地测量眼睛中视网膜层的厚度就能显著改善对多发性硬化症的诊断。
《糖尿病学》：60岁前患糖尿病与痴呆症风险增加192%有关！
糖尿病与痴呆症风险密切相关[1]，但不仅是糖尿病阶段，前驱糖尿病也被认为是认知能力下降和痴呆症的风险因素[2]，而中年前驱糖尿病患者中，每年约有5-10%会发展为糖尿病[3]。从前驱糖尿病到糖尿病的发
科学家识别出了能指示人类多发性硬化症严重程度的首个遗传标志物
来自国际多发性硬化症遗传学协会的科学家们通过对超过2.2万名多发性硬化症患者进行研究发现了首个与快速疾病进展相关的遗传突变，其或许会随着时间的延续让患者丧失运动能力和独立性。
Science子刊：创伤性脑损伤相关抑郁症或是一种新型情感综合征
这项研究表明，创伤性脑损伤（TBI）相关抑郁症具有独特的大脑连通性特征，该特征独立于创伤性脑损伤（TBI）、重度抑郁症（MDD）和创伤后应激障碍（PTSD）。研究团队表示，创伤性脑损伤（TBI）相关抑