「最佳的运动类型搭配」两项研究证实：适度到剧烈的身体活动+肌肉强化活动可显著降低普通人和癌症幸存者的全因及癌症死亡率！
以上研究表明MPA、VPA和MSA水平可能与最佳降低死亡风险有关。高于推荐水平的MPA和VPA可分别进一步降低癌症死亡和全因死亡的风险，肯定了运动“抗癌”的理论。
2024-09-03
「“梨”型曲线更健康」研究证实：腰臀比与全因死亡率的相关性最强，腰臀比越小，死亡风险越低！
与BMI相比，腰臀比（WHR）与全因死亡率的相关性最强、最稳健和一致，是唯一不受BMI影响的测量指标。作为肥胖测量指标，与其关注BMI，我们或许更应该关注WHR！
2024-05-11
《柳叶刀·精神病学》：首个荟萃分析发现，严重精神疾病患者的身体多病症患病率高达25%！
在精神多病症方面，研究团队发现，患有严重精神疾病的个体出现精神多病症的几率，是没有严重精神疾病个体的1.9倍。
2024-05-11
J Endodont：牙齿缺失与心血管疾病死亡率显著相关，最好别少于10颗牙
来自凯斯西储大学等机构的科学家们通过研究发现，保持良好的口腔健康很重要，这不仅能让你拥有灿烂的笑容，还能让你拥有健康的心脏。
2024-08-08
这两个衰老“断崖年龄”，疾病风险和死亡率飙升！Nat. Aging多组学分析：44岁、60岁是人体内分子变化的两个重要转折点
这项研究不仅证实了衰老过程中的非线性特性，而且通过对多组学数据的深度分析，识别出了具体的模式、转折点和潜在的波动，从而加深了我们对衰老过程的理解。
2024-08-24
《柳叶刀》子刊：“90后”多种癌症发病率暴增2-3倍！美国2千万人数据分析显示，34种癌症中有17种在年轻人中愈发流行
研究者将17种癌症列入年轻人中发病率增加的列表，包括结直肠癌、子宫内膜癌、胆囊和其他胆道癌、肾癌等
2024-09-19
研究表明：喝水量与全因、心血管相关死亡率存在 L 形关联，女性每天最低水周转量约为3 升，男性则约为3.5 升
尽管我们大多数人都知道每天需要保持充足的饮水量，然而这个具体的“量”却很少有人知道。这项最新的队列研究为我们提供了明确的答案，揭示了男性和女性每日健康饮水的最佳剂量。
2024-10-26
BMI 与死亡率呈正比关系？错！中疾控重磅研究：微胖腰细的人最长寿，BMI在28左右时，死亡风险最低
对于高龄（≥80岁）人群，在一定程度上，BMI与死亡风险呈负相关，腰围与死亡风险呈正相关，BMI在28.0 kg/m2左右时，死亡风险可能最低。
2024-05-04