“欠睡债”很严重！多项研究表明：通宵一晚脑龄暴涨1-2岁，连续缺觉三天身体+情绪状态会直线下降
上述研究表明，持续的睡眠不足不仅会影响个体每日的情绪稳定性，加剧负面情绪，对身体健康产生累积性的不利影响！
2024-04-17
Nat Commun：毒性的RNA短链可杀死脑细胞，有可能导致阿尔茨海默病产生
阿尔茨海默病会导致脑细胞大量丢失，预计到 2023 年，美国将有约 670 万阿尔茨海默病患者。但人们对导致神经元死亡的事件知之甚少。
2024-01-22
最新研究表明：当工作日睡≤6小时，周末补觉2小时便可降低心血管风险
该研究是一项基于2017-2018年美国健康与营养检查调查（NHANES）数据的横断面分析，最终分析共纳入了3400名受试者。
2024-03-06
哈佛大学新研究，这样睡，痴呆风险或上升53%，规律的睡眠减缓衰老
保持规律的睡眠习惯，有助于减缓生物衰老过程。与睡眠习惯稳定的人相比，入睡时间偏差较大、工作日和周末睡眠差异大的参与者生物年龄老9个月。
2023-12-15
网友戏称“零点睡六点起，ICU里喝小米”，熬夜和早起，究竟哪一个伤害更大？研究表明，晚睡比早起更易患糖尿病
本研究称为护士健康研究 II (NHSII)，是一项持续进行的前瞻性队列研究，于 1989 年启动，研究对象为 116,429 名年龄在 25 至 42 岁之间的女性，主要是注册护士。
2024-02-29
Nature子刊：吴海臣/刘蕾团队首次实现基于纳米孔的短肽序列测定
吴海臣研究组发现，N端为苯丙氨酸的多肽与胍环分子结合后，增加了多肽穿孔的阻滞时间，使α-溶血素纳米孔对其N端第3位点具有超高的分辨率，可对20种氨基酸进行有效区分。
2023-11-15
Science：新研究揭示短串联重复序列如何影响基因表达
几十年来，科学家们已经知道，“垃圾 DNA（junk DNA）”实际上起着至关重要的作用：尽管基因组中的蛋白编码基因提供了构建蛋白的蓝图，但是基因组中的一些非编码部分，包括以前
2023-10-17
nature子刊超四万对配偶调研数据表明与配偶同睡竟比独自入睡睡的更香、更好！
一天的时间中，睡觉占据了将近三分之一的时间。追求良好的睡眠可谓是人生头等大事，睡眠质量的好坏直接决定了第二天的生活状态以及整体身心健康，可谓是“晚上不睡，白天崩溃”。
2023-11-24
