午睡并非总有益，血压高者需警惕！研究表明：对于高血压患者，超过30分钟的午睡或是首次中风的独立危险因素，尤其是首次缺血性中风
对于高血压个体来说，白天小睡时间超过30分钟可能与首次中风风险增加有关，特别是缺血性中风。
2024-09-25
Circulation Res：强光疗法和时间疗法或有益于机体心脏健康
昼夜节律钟在机体心血管健康中发挥着重要角色，其会影响心血管疾病事件的发病时间和严重程度，并能促进机体从疾病中的愈合过程。
2024-03-21
Nature子刊：大规模研究揭示，触摸有益身心健康，一个拥抱堪比按摩
这项研究明确显示，触摸确实可以优化，实际上，触摸的人、他们如何触摸，以及触摸的持续时间，它们的效果并没有明显差异，因此，治疗师的长时间按摩可能与朋友的一个拥抱一样有效。
2024-04-14
＜25分钟对皮肤有益，可以提高皮肤水分、减少红斑并激活AQP3
短时间内使用面膜（小于25分钟）对皮肤有益，可以提高皮肤水分、减少红斑并激活AQP3，从而维持皮肤的水油平衡。然而，长时间使用面膜（超过25分钟）则可能导致皮肤干燥和红斑增多，甚至引发其他皮肤问题。
2024-10-27
最新研究：苹果+香蕉摄入对高血压患者有明显的生存益处，它们的营养成分可以产生协同效应！
本研究表明，适度的苹果和香蕉摄入对高血压患者具有明显的生存益处。特别是当这两种水果搭配着一起吃时，高血压患者的全因死亡风险显著降低！
2024-10-11
「并非所有蔬果都有益」这几种可以提高代谢，降低慢性疾病风险！哈佛大学超4万人研究：摄入高代谢质量食物的比例越高，慢性疾病风险越低
这项大型队列研究确定了19种高代谢质量蔬果，且研究表明，多吃这些蔬果有助于降低慢性病患病风险，但多吃中等或低质量的蔬果则会适得其反，不仅不能有健康收益，还会增加糖尿病风险。
2024-08-12
科学家发现，发烧会导致部分T细胞的增殖和炎症效应功能，也会让部分T细胞线粒体应激和DNA损伤
这项研究强调了高温对T细胞功能和基因组稳定性的复杂影响。发烧能够让CD4+T细胞更好地发挥保护性免疫反应，但是也会引起细胞应激和DNA损伤。
2024-10-24
在非临床人群中揭示稀有变异的累积效应：对认知和社会经济特征的影响
利用UK Biobank的丰富表型数据，研究团队评估了包括认知功能、教育年限、就业状态等在内的多种社会经济特征。这些表型数据使研究人员能够探索罕见变异和多基因得分如何共同影响这些复杂的人类特征。
2024-04-30
NATURE IMMUNOLOGY：IL-23可稳定肿瘤微环境中的效应 Treg 细胞程序
研究人员系统地研究了小鼠和人类TMEs中IL-23的细胞来源和感应器，旨在了解IL-23原癌基因功能的机制，为癌症中靶向 IL-23/IL-23R 轴可能是激发抗肿瘤免疫的假设提供支撑数据。
2024-03-02