「并非所有蔬果都有益」这几种可以提高代谢，降低慢性疾病风险！哈佛大学超4万人研究：摄入高代谢质量食物的比例越高，慢性疾病风险越低
这项大型队列研究确定了19种高代谢质量蔬果，且研究表明，多吃这些蔬果有助于降低慢性病患病风险，但多吃中等或低质量的蔬果则会适得其反，不仅不能有健康收益，还会增加糖尿病风险。
2024-08-12
＜25分钟对皮肤有益，可以提高皮肤水分、减少红斑并激活AQP3
短时间内使用面膜（小于25分钟）对皮肤有益，可以提高皮肤水分、减少红斑并激活AQP3，从而维持皮肤的水油平衡。然而，长时间使用面膜（超过25分钟）则可能导致皮肤干燥和红斑增多，甚至引发其他皮肤问题。
2024-10-27
最新研究：苹果+香蕉摄入对高血压患者有明显的生存益处，它们的营养成分可以产生协同效应！
本研究表明，适度的苹果和香蕉摄入对高血压患者具有明显的生存益处。特别是当这两种水果搭配着一起吃时，高血压患者的全因死亡风险显著降低！
2024-10-11
科学家发现，发烧会导致部分T细胞的增殖和炎症效应功能，也会让部分T细胞线粒体应激和DNA损伤
这项研究强调了高温对T细胞功能和基因组稳定性的复杂影响。发烧能够让CD4+T细胞更好地发挥保护性免疫反应，但是也会引起细胞应激和DNA损伤。
2024-10-24
NATURE IMMUNOLOGY：IL-23可稳定肿瘤微环境中的效应 Treg 细胞程序
研究人员系统地研究了小鼠和人类TMEs中IL-23的细胞来源和感应器，旨在了解IL-23原癌基因功能的机制，为癌症中靶向 IL-23/IL-23R 轴可能是激发抗肿瘤免疫的假设提供支撑数据。
2024-03-02
Cell：清华大学李寅青/李丕龙团队揭示基因表达的“保温杯”——具有相分离能力双效应转录因子
这项研究揭示了一类具有相分离能力的dual-action TFs，它们通过选择性地招募转录核心组件，实现其独特的双效转录调节功能。
2024-04-21
喝还是不喝，是个问题，喝酒对心血管健康既有害又有益
研究团队分析了其中60种与酒精摄入相关的代谢物，发现有10种循环代谢物与长期适度饮酒相关的心血管疾病风险有关，具体来说，其中7种循环代谢物与长期适度饮酒相关的心血管疾病风险增加有关。
2024-02-12
Theranostics: 阿托伐他汀在改善脑膜淋巴引流方面的有益作用
本研究首次确定了MLD在硬膜下物质清除中的具体特征，并揭示了SDH后mlv结构和分子改变的景观。研究者发现基底mlv明显扩张，内皮连接被破坏，导致MLD受损。
2024-01-30
关于爆火的“公园20分钟效应”是真是假？这两篇研究揭示了逛城市公园“快充”的秘密
哪怕在城市公园中短暂的休憩，也能显著降低皮质醇水平，意味着参观公园后人们的压力水平明显减轻，情绪健康得到提升！
2024-04-10