超10万人的9年随访数据表明，阿斯巴甜摄入高与2型糖尿病风险升高63%有关！
机制上，已经有很多前人的研究为我们提供答案。有研究显示，摄入代糖饮料会导致糖代谢紊乱，并伴有β细胞敏感性和胰岛素分泌降低；代糖可能促进脂肪生成并减少脂肪分解；代糖会干扰肠菌，导致血糖升高以及2型糖尿病
2023-08-02
超10年随访发现，运动来带的认知益处，会被睡眠不足抵消！
这项研究的结果表明，更高频率、更高强度的运动相关的认知益处不足以改善睡眠不足相关的更快的认知能力下降。在进行运动干预时还应考虑睡眠习惯，以最大限度地发挥运动对长期认知健康的益处。
2023-08-01
全球24万人随访超8年数据表明，健康饮食与全因死亡风险下降30%有关
上述结论在外部验证队列中也同样成立，风险下降幅度也基本相同；而且对比不同国家和地区参与者的数据时，研究者们还发现：参与者所处的区域整体饮食结构越不健康，达到PURE健康饮食评分5/6分的获益就越明显。
2023-07-19
AD：83万女性随访17年的数据表明，睡眠时间过长竟与患痴呆风险无关！
近期，发表在Alzeheimer's ＆ Dementia上的一项超大型研究带来了令人略感意外的结果。研究者们分析了83万名女性参与者的数据，随访近17年得出的结果认为，睡眠时间过长与患痴呆风险之间并
2023-05-08
BMC重磅发布：8万余人32年随访研究揭示，每天增加3份茶、蓝莓等富含类黄酮的食物，全因死亡风险降低8%!
饮食与健康已成为全民关注的话题，都说“药补不如食补”，关注饮食的科学性和营养平衡已成为维持健康的重要一环。
2023-05-22
过万人18年随访发现，含糖饮料和全脂牛奶与2型糖尿病患者全因死亡风险升高20%有关
近期，《英国医学杂志》发表了一项前瞻性队列分析，研究涉及一万五千余名2型糖尿病患者，随访长达18.5年。分析结果显示，2型糖尿病人喝含糖饮料和全脂牛奶与全因死亡风险升高20%有关，而咖啡、茶、水、低脂
2023-05-24
全球首个肺癌免疫新辅助治疗研究5年随访数据公布，患者5年生存率可达80%
约翰·霍普金斯大学医学院团队发表在Clinical Cancer Research上的该研究（即CA209-159研究）最新数据显示，如果患者新辅助治疗达到主要病理缓解（MPR），5年DFS率更高达8
2023-03-22
10年随访研究近1.3万人发现：经常补充维生素D痴呆风险下降40%，还能降低死亡风险！
维生素D是人体必需的维生素之一，目前已知的维生素D至少有10种，最主要的是维生素D2（麦角钙化醇）和维生素D3（胆钙化醇）。其中，维生素D3只有在紫外线照射下人体才能合成
2023-03-09