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大规模研究显示,富含水果、咖啡、巧克力和葡萄酒的饮食,显著降低代谢综合征风险

这项涉及 6000 多人的研究显示,富含水果、巧克力、葡萄酒和咖啡的饮食可将患代谢综合征的风险降低 23%。这项研究也是世界上将多酚与预防心脏代谢问题联系起来的最大规模研究。

2025-03-03

约翰霍普金斯团队发现,DASH4D饮食方案可显著改善2型糖尿病患者的血糖控制

该研究支持将DASH4D饮食纳入2型糖尿病管理相关政策和临床指南。

2025-08-07

科学家发现,高脂饮食能在48小时内破坏肠道稳态,加速炎症和肠道损伤

研究者们发现,48小时的高脂饮食竟然就会损害小鼠肠道第3组先天性淋巴细胞(ILC3)产生IL-22的能力,持续长达21天。

2025-04-20

Nature Materials:清华大学喻国灿/程功等开发新型LNP,不在肝脏蓄积,让mRNA疫苗更安全、更高效

该系统展现出作为开发高效且安全的 mRNA 疫苗的有效且毒性极低的递送平台的巨大潜力。

2025-08-06

最新研究显示,这种饮食习惯,或大幅增加老年痴呆风险

炎症性饮食可能通过全身性炎症途径促进神经退行性过程。

2024-12-25

《细胞·代谢》:三周超加工饮食,男性精子活力受挫!科学家发现,超加工食物影响男性心脏代谢和生殖健康,即使热量没超标也危险

分析结果显示,超加工饮食摄入改变了男性体内参与代谢和精子生成的激素水平,比如生长分化因子15和卵泡刺激激素等水平降低;精子质量趋于下降,精子总运动率下降。

2025-09-10

《自然·医学》:地中海饮食不需要限时!临床试验发现,地中海饮食+限时禁食不会进一步改善超重/肥胖人群的内脏脂肪和心血管健康

对于超重或肥胖人群,在地中海饮食的基础上加以限时饮食,具有进一步减重和改善血糖的潜力,但在减少内脏脂肪、改善心血管代谢健康指标方面,每天限制在什么时间段吃饭并未提供额外的益处。

2025-01-16

10万人30年随访,哈佛团队分析8种健康饮食长期益处,健康老龄化可能最高增加124%

研究涉及的8种健康饮食模式,均与随访30年后健康老龄化的几率升高有关。

2025-04-17

EJN:苦味基因TAS2R38不仅能决定苦味感知,还可能通过饮食行为和生理机制影响健康

TAS2R38基因不仅影响我们对苦味的感知,还可能在更广泛的健康领域发挥作用。

2025-06-19