日常饮食中需要补充的5种营养丰富的水果！
2019年6月1日 讯 /生物谷BIOON/ --绿叶蔬菜和其它类型的蔬菜无疑是提供营养物质的最佳选择，但许多水果在餐桌上也应该有一席之地；研究人员分析了营养最密集的水果和蔬菜来观察哪些水果和蔬菜能够提供大量的B族维生素，包括硫胺素、核黄素、烟酸、叶酸、维生素B6和B12、维生素C和K，铁、纤维素和蛋白质；在研究人员列出的最能降低慢性疾病的水果排行榜上，排名靠前的是柑橘类水果和浆果类。图片来源：m
J Physiol：母体微生物介导饮食引起的损害
2019年5月29日讯 /生物谷BIOON /——发表在《生理学杂志》(Journal of Physiology)上的一项新研究利用小鼠模型发现了母体肠道中的微生物可能会导致怀孕期间肠道屏障受损。科学家们此前认为，孕妇在怀孕期间的新陈代谢变化完全由怀孕激素引起。而现在的研究表明，生活在母体肠道内的微生物的变化可能导致这些代谢变化。如果是这样，那么这就为我们提供了一个治疗机会：在怀孕期间改变这种微
低脂肪饮食模式可以降低乳腺癌死亡率
2019年5月21日讯 /生物谷BIOON /——根据一项将发表在美国临床肿瘤学会的年度会议（从5月31日到6月4日在芝加哥举行上）上的研究，低脂膳食干预与绝经后女性患乳腺癌后死亡风险降低有关。图片来源：http://cn.bing.com洛杉矶生物医学研究所医学博士Rowan T. Chlebowski和他的同事们进行了一项名为"妇女健康倡议饮食改变"的随机临床试验，涉及48835名50-79岁
AJH：生活习惯不良会导致血管变硬
2019年5月9日 讯 /生物谷BIOON/ --佐治亚大学的一项新研究指出了可能导致动脉硬化的生活方式因素。该研究是此类研究中最大的研究之一，对来自Bogalusa心脏研究的1,200多名参与者进行了非目标代谢组学研究，以确定与动脉硬化相关的代谢物。硬化动脉或动脉僵硬是心脏病和死亡的独立危险因素，并且导致动脉硬化的机制尚不清楚。代谢组学可以帮助拉开动脉僵硬开始发生的方式和时间。代谢组学是对代谢物
PLoS ONE：研究发现25%的有“冥想”习惯的人存在不开心的经历
2019年5月14日 讯 /生物谷BIOON/ --一项伦敦大学学院领导的研究发现，超过四分之一的经常冥想的人有过与“冥想”相关的“特别不愉快的”心理体验，包括恐惧感和扭曲情绪。这项研究发表在《PLOS ONE》杂志上。然而，该研究包括对1,232名至少有两个月冥想经历的人进行的国际在线调查，发现女性参与者和有宗教信仰的人不太可能有“特别不愉快”的经历。第一作者，研究员Marco Schlosse
低碳水化合物饮食和高碳水化合物饮食，哪个更健康？
2019年5月11日讯 /生物谷BIOON /——当媒体以争论的方式呈现不同的发现时，人们对营养感到困惑就不足为奇了:到底哪种饮食更好？素食还是食肉？高脂肪还是低脂肪饮食？以及最近的低碳水化合物饮食还是高碳水化合物饮食？但是，当你深入研究这些数据时，你会发现许多研究报告的结果惊人地相似——最近关于碳水化合物和健康的研究也是如此。图片来源：http://cn.bing.com大多数关于碳水化合物的相
Bri J Psych：饮食紊乱会导致母亲出现长期的抑郁
2019年5月15日 讯 /生物谷BIOON/ --在英国精神病学杂志上发表的一项由伦敦大学学院领导的新研究发现，母亲在怀孕前或怀孕期间的饮食失调和身体形象问题的历史与母亲未来的抑郁症状有关。“我们发现，在分娩前的任何时候都患有饮食失调的女性，即使是在青春期前几年，也更容易在怀孕期间和孩子出生后18年内出现抑郁症状，”研究的主要作者Francesca Solmi博士说道。“这一发现表明许多饮食失调
想吃什么就吃什么的直觉饮食或许更有利于健康和减肥！
2019年5月9日讯 /生物谷BIOON /——减肥的饮食通常包括限制饮食。5:2的饮食依赖于限制卡路里，生酮饮食依赖于限制特定种类的食物。然而，研究表明，随着时间的推移，严格的节食会导致更高的身体质量指数(BMI)和未来更大的超重可能性。也有证据表明，限制饮食会导致对食物的关注、对吃东西的负罪感，以及更高程度的抑郁、焦虑和压力。所以，如果饮食不能总是帮助你减肥，并可能导致心理问题，还有什么其他的
Cell Rep：饮食和细菌的合适组合或有望减缓癌症的发生和进展
2019年5月6日 讯 /生物谷BIOON/ --一个人的饮食或会对其机体肠道微生物组产生明显效应，众所周知，饮食习惯会通过复杂的代谢相互作用来帮助预防癌症发生，具体而言，富含纤维的饮食能够帮助降低特殊类型癌症的发生，比如结直肠癌等，尽管这种饮食方式能有效预防癌症，但如今研究人员仍然并不清楚其在癌症进展或预防中扮演的关键角色。图片来源：en.wikipedia.org近日，一项刊登在国际杂志Cel
Nature重磅:乳腺癌耐药，可能与富含亮氨酸的饮食有关！
2019年4月18日讯 /生物谷BIOON /——大约八分之一的美国女性一生中会患上乳腺癌。绝大多数乳腺癌都依靠雌激素生长。雌激素受体阳性(Estrogen-receptor positive，ER+)乳腺癌经常使用药物他莫西芬治疗，这种药物可以阻断激素对肿瘤的作用。然而，许多肿瘤最终对他莫西芬产生耐药性，从而导致癌症复发或转移。图片来源：Nature现在，贝斯以色列女执事医疗中心(Beth Is