40万人20年调查研究：女性每周140分钟中高强度运动即可达到与男性300分钟相似的健康效益
综上所述，本研究数据表明：男性和女性都能通过规律运动显著降低全因及心血管疾病死亡风险，并且，女性展现出一种更惊人的效率：仅仅140分钟每周的中至高强度运动，就能与男性300分钟的运动效果媲美。
2024-07-05
Nature：于欣格团队解决可穿戴生物医学设备关键难题，无惧出汗，实现长期稳定的生物信号监测
该研究创建的电子设备能够将汗水从皮肤向外单向泵出，最大流速为11.6 ml/cm2/min，是运动时生理出汗率的4000倍，从而确保了在出汗情况下也能进行持续稳定的监测。
2024-04-06
最新研究显示，年轻时加的班，会导致将来健康状况恶化
该研究显示，每周工作时长≥55小时的打工人，在65岁退休前感染心血管疾病甚至因此死亡的风险程度更高，患上糖尿病以及肌肉骨骼系统受损或患病的风险也更大。
2024-04-09
IJMS：紫甘蓝汁能帮助改善机体肠道健康并预防或治疗人类炎性肠病
本文研究结果揭示了在诱导小鼠模型中结肠炎的缓解结果，提示紫甘蓝汁或能作为肠道菌群和代谢产物的潜在调节剂，从而对于人类炎性肠病的预防和治疗具有非常重要的意义。
2024-05-09
来自顶尖医学期刊的提醒，长期使用避孕药等孕激素类药物，会增加脑肿瘤风险
在这项研究中，研究团队评估了使用多种不同给药途径的孕激素类药物的女性患需要手术治疗的颅内脑膜瘤的真实风险。
2024-04-07
柳叶刀重磅：研究表明，流感对健康的长期影响与“长新冠”影响相似
自 COVID-19 大流行开始以来，已经出现了广泛的研究，详细介绍了该病毒攻击多个器官系统的能力，可能导致一系列持久且常常致残的健康问题，我们常称为“长新冠”。其他病原体引起
2023-12-21
Nature子刊：大规模研究揭示，触摸有益身心健康，一个拥抱堪比按摩
这项研究明确显示，触摸确实可以优化，实际上，触摸的人、他们如何触摸，以及触摸的持续时间，它们的效果并没有明显差异，因此，治疗师的长时间按摩可能与朋友的一个拥抱一样有效。
2024-04-14
「“梨”型曲线更健康」研究证实：腰臀比与全因死亡率的相关性最强，腰臀比越小，死亡风险越低！
与BMI相比，腰臀比（WHR）与全因死亡率的相关性最强、最稳健和一致，是唯一不受BMI影响的测量指标。作为肥胖测量指标，与其关注BMI，我们或许更应该关注WHR！
2024-05-11
