藏红花素能逆转衰老，延长寿命！最新研究：藏红花素通过提升细胞能量，延缓大脑和身体老化
本研究发现，藏红花素通过增加氧气扩散改善了老年小鼠的线粒体功能，提升了记忆、协调性和能量水平，延长了寿命，有望用于延缓衰老和治疗相关疾病。
《自然·衰老》：周中不运动，周末补有用！中国科学家首次发现，周末集中运动同样有益大脑健康
中国科学家的这项研究，首次基于加速度计测量的运动模式，探索了不同运动模式与大脑健康之间的关系。研究结果表明，对于周一到周五没有时间运动的上班族来说，周末集中运动，或许是保持大脑健康的有效方式。
Nature：浙江大学王迪/池哲勖团队揭示利用炎症促进损伤或衰老组织修复的新机制
这项研究描绘了一种巨噬细胞和肌肉干细胞（MuSC）之间由GSDMD指导的代谢物串扰机制，该机制影响着组织修复过程，为损伤或衰老组织的再生提供了治疗新见解。
Science：衰老的免疫系统，竟会促进癌症生长，阻断炎症可以逆转这一过程
分析发现，通过阻断特定的炎症途径，尤其是IL-1⍺和IL-1β炎症途径，这种破坏性过程可以在小鼠模型中逆转，从而为预防人类癌症发展提供一种潜在的新方法。
Nature Aging：40岁和60岁是衰老的关键转折点，申小涛等解密人类衰老的非线性变化
通过对这些庞大且复杂的数据进行深入分析，研究团队发现，衰老并不是一个简单的线性过程，而是存在着显著的非线性变化，尤其是在40岁和60岁这两个关键的时间点。
两项研究证明：生酮饮食能有效减脂，但会导致葡萄糖耐量、空腹血糖等指标变差，且长期生酮会加速衰老
生酮饮食虽能有效减脂，但是存在多种副作用，包括降低葡萄糖耐受性、增加脂肪氧化和改变肠道菌群的多样性，并且长期生酮饮食会诱导细胞衰老！
骨髓巨噬细胞的“恶作剧”Nat Aging：老化的骨髓巨噬细胞通过细胞外囊泡驱动全身性衰老的机制，而这一药物或能逆转
这项研究发现，老化的骨髓巨噬细胞通过细胞外囊泡（EVs）传播衰老信号，导致多种组织功能障碍。PPARα激动剂非诺贝特（fenofibrate）不仅能改善脂质代谢，还能延缓衰老和相关疾病的发生。
Cell：小核仁RNA：调控细胞衰老的幕后推手
这项研究通过全基因组筛选，发现了一种保守的snoRNA：SNORA13，它是人类细胞和小鼠衰老所必需的，SNORA13能够负调控核糖体生物合成，直接与RPL23相互作用从而促进p53激活和细胞衰老。
科学研究证实：枸杞子不仅可以促进白色脂肪组织米色化，增加能量消耗、增强产热功能，还能抗衰老、强筋健骨！
枸杞所含的多糖、提取物等成分，不仅能够增强产热能力、提升能量代谢和耐寒性，还在肌肉、骨骼等方面展现了巨大的潜力。
Nature Medicine：哪些因素会加速你的大脑衰老？人工智能“大脑时钟”给出答案
大脑时钟模型显示，患有阿尔茨海默病或其他类型痴呆症的人比轻度认知障碍和健康对照组的人有更大的大脑年龄差距。更值得关注的是，拉丁美洲和加勒比地区的参与者比其他地区的参与者的大脑年龄差距更大。