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AD:睡眠不足影响大脑“排毒”再添力证!科学家发现,睡眠不足会导致大脑有毒蛋白增加,血液有毒蛋白减少

本研究表明一夜睡眠不足能够通过破坏大脑清除机制,减少中枢神经系统中Aβ、tau和p-tau的清除,导致CSF中Aβ、tau和p-tau的浓度在一夜之间升高,而在血浆中降低。

2023-03-13

PNAS:李毓龙/罗敏敏团队揭示“睡眠因子”腺苷的释放及调控机制

该研究发现在海马中神经元活动诱导的胞外腺苷升高主要是由神经元释放的,并取决于ENTs,而不是通过传统的囊泡释放机制;与经典神经递质相比,胞外腺苷积累缓慢(约40秒)并且需要L-型钙离子通道。

2023-04-04

每天少使用15分钟手机,可增强免疫、改善睡眠

这项研究表明,减少手机使用时间可有效降低人的社交媒体依赖性,总体健康状况和免疫功能可得到有效改善,孤独感和抑郁症状也可得到有效改善。

2023-03-20

Nature:新研究揭示了睡眠期间大脑两个半球之间的竞争

在一项新的研究中,研究人员通过研究澳洲鬃狮蜥的睡眠,发现在睡眠的一个阶段,澳洲鬃狮蜥大脑的两个半球互相竞争,一方将其活动强加于另一方,直到占主导地位的半球切换到另一方,整个晚上交替进行。

2023-03-28

研究人员利用新型GRAB探针解析组胺在睡眠-觉醒过程中的动态变化

组胺能神经元胞体位于下丘脑结节乳头体核,并向全脑发出广泛投射。

2023-04-04

科学家发现,早8上课与睡眠不足和平均绩点下降有关

近期的《自然·人类行为》就发表了这样一篇研究[1]。来自新加坡国立大学杜克医学院的 Joshua J. Gooley及其团队利用近10万名新加坡大学生数据,发现早课越多,学生的出勤率越低

2023-05-08

BMC Med:睡眠不佳或与机体心血管健康状况较差直接相关

来自悉尼大学等机构的科学家们通过研究发现,睡眠不佳或许会导致2-7年的机体心脏病风险增加,甚至过早死亡。

2023-03-20

研究确定了最佳睡眠时长,太多或太少都更容易生病

研究表明,睡眠时间过短、过长或睡眠不佳均会影响健康,增加感染的风险。

2023-03-07

JAHA:长期的睡眠干扰或会增加机体患心脏疾病的风险

来自明尼苏达大学等机构的科学家们通过研究发现,睡眠不规律(长期睡眠紊乱以及睡眠时间长短不一)或会增加机体患动脉粥样硬化的风险。

2023-02-27

复旦大学冯建峰团队研究显示,中老年人最佳睡眠时间为7小时

该研究表明,7小时是中年及以上人群的理想睡眠时间,睡眠过多或过少与较差的认知能力和心理健康有关。

2023-03-13