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办公一族简易护背有助减压

办公室一族由于长时间坐着,腰酸背痛已成为常见不适症状。所以,要注意背部保健,掌握一些动作要领。站姿:双脚轮流踩凳子 可以轮流将一只脚放在20~30厘米高的脚凳上,如此就可以减轻背部所受压力。坐姿:椅背支撑很必要 坐的时候背部一定要有椅背的支撑,最好椅背能够稍有突出的弧度来支撑背部。另外,可以将膝盖的高度稍高于臀部的位置,如此也可以减少脊椎所受的压力。

2015-02-15

卫生部关于贯彻落实《职业病防治》切实加强职业病防治工作的通知

卫监督发〔2012〕21号 各省、自治区、直辖市卫生厅局,新疆生产建设兵团卫生局,中国疾病预防控制中心、卫生部卫生监督中心: 《全国人民代表大会常务委员会关于修改〈中华人民共和国职业病防治法〉的决定》已由第十一届全国人民代表大会常务委员会第二十四次会议于2011年12月31日审议通过,国家主席胡锦涛签署第52号主席令予以公布施行。

2012-04-18

缓解疏导职场心理压力5方

近年来,个人的压力承受状况与温水煮青蛙的现象越发的相似,不管是上班族还是学生族,莫名的压力总让人情绪不稳定。其中,女性的压力也日益凸显。一家调查机构曾经在北京针对职场女性的压力来源做过调查,其中71.1%的人选择“家庭和工作难以兼顾”,其次是“受到性别歧视,影响发展前途”,57.7%的人选择此项,57.3%的人认为是“生育和升职的矛盾”。

2015-02-15

:“基因绝育”灭蚊

在首次野外实验中,一群由实验室制造的蚊子成功地在加勒比海一处岛屿上消灭了一群本土蚊子,这些蚊子携带有“死亡基因”。这种新方法可消除登革热等热带疾病,但也存有潜在风险。 2010年,在大开曼岛的一次实验中,研究人员放出330万只雄性蚊子,这些蚊子经过基因再造而先天不育,这意味着它们无法生育能够存活的后代。这些蚊子在小片实验区域与雌性蚊子交配,其基因缺陷导致后代在幼虫期便死亡。

2012-11-19

最笨最实用的英语学习:多练习

同学们学习英语很长时间了,我小小总结了一下自己的学习心得,在此献丑,希望各位不吝赐教。 俗话说熟能生巧,英语学习就是要多多练习。 首先要多听,练习听力。只有大量地听进耳朵,才有可能说出来。建议先从简单的开始,如,VOA的慢速听力,大量的听,大致能够听懂以后,在听听常速的,由浅如深。 然后是说,可以对照听力发音,不断修正自己的发音、语调。不要怕出错,关键是要及时修正。说,我们同样要求大量。

2011-10-21

CFDA2014年发的重要文件一览

2014年,CFDA发布了不少文件,本文盘点了其中20个重要文件。

2015-03-26

我国将修订食品安全

根据国家食品药品监管总局法制司19日发布的通知,国务院已将食品安全法修订工作列入2013年立法计划,法制司决定面向社会围绕食品安全法修订内容开展征集意见活动。 据了解,此次修订食品安全法的目的是为了适应食品安全监管体制改革的需要,增加食品安全监管的科学性和有效性。

2015-02-16

及Isis宣布FDA已接受审查HoFH药物KYNAMRO新药申请

2012年5月29日,赛诺菲(Sanofi)旗下健赞(Genzyme)公司,与Isis制药公司今天宣布,FDA已接受审查健赞公司已提交的KYNAMRO(mipomersen sodium)新药申请(New Drug Application,NDA),用于纯合子家族性高胆固醇血症(homozygous familial hypercholesterolemia ,HoFH)患者的治疗。

2012-05-30

坐班族的养生首选中医养生

“老板综合征”又叫“经理综合征”,是从事商业活动不堪重负而引起的一种生理和心理的综合症状,在不同人身上有不同表现。由于长期的情绪低落、夜不成寐、家庭不和或性功能障碍。可见,“老板综合征”的防范要点在于舒缓“紧张”,释放“压力”,确保良好的生理状态和心理状态,而中医在这方面有独到的见解和功效。性格要达观《太平经》曰:“养生之道,安生养气,……人无忧,故自寿。

2015-02-15