「最佳的抗皱塑形运动方案」研究表明：这两类运动可有效延缓皮肤衰老，特别是对于女性！
这项研究不仅证实了运动在整体抗衰老策略中的重要地位，而且还为我们在选择最佳的抗皱塑形运动方案时提供了宝贵的科学依据。
2024-04-26
禁食抗衰老，记得要趁早！Nature子刊：激活AMPKγ1复合体可改善衰老禁食样反应，并代谢健康、延长寿命
禁食是世界上最古老的传统之一，在我国自古便有“过午不食”、“辟谷”等说法。近年来，“间歇性禁食”也受到了科研界的广泛关注，对包括
2023-12-01
Ann Neurol：健康饮食或与衰老速度减缓和痴呆症风险降低直接相关
来自哥伦比亚大学等机构的科学家们通过研究发现，健康饮食往往与痴呆症风险降低及衰老速度减缓有关，相关研究结果表明，机体衰老的多系统过程至少部分会促进饮食与痴呆症之间的关联。
2024-03-19
清华大学研究发现，7小时睡眠最延寿，睡多睡少都加速衰老
结果表明，过长过短的睡眠时间都可能加速表型年龄，运动水平显著调节睡眠和衰老之间的关系，对于睡眠时间较长的人来说，持续进行定期运动会带来益处，而睡眠时间较短且运动量大的人，则表现出表型年龄较高的趋势。
2024-03-27
四川大学最新研究：不论饮酒频率/剂量，喝酒均会加速生物衰老！女性和45岁以下饮酒者受纯酒精影响更显著
这项研究为我们提供了关于饮酒与健康之间关系的新见解，我们或许也需要重新审视一下“适量饮酒”的定义，可能即便是所谓的“小酌几杯”，也可以在不经意间加速我们迈向老去的步伐。
2024-06-03
Cell Stem Cell：清华大学沈晓骅团队揭示核RNA稳态促进细胞命运和衰老的系统性协调
这些效应表明，核RNA的动态周转协调了基本过程之间的串扰，以优化细胞功能。核RNA稳态的破坏会导致系统性功能下降，改变细胞状态并促进衰老。
2024-04-19
南京医科大学研究者们揭示了Chk2调节bmi1缺陷诱导的肾脏衰老和纤维化
本研究提供了几个重要的进展，研究者首次证明Bmi1缺陷驱动肾脏内线粒体和氧化应激诱导的DNA损伤，引发RTEC衰老、SASP、Chk2/ p53/ tgf β1介导的EMT和肾脏纤维化。
2024-05-02
Science Advances最新研究: 长期生酮饮食生酮（KD）会诱导细胞衰老，而间歇性生酮饮食能帮助阻止KD引起的细胞老化积累问题
本研究表明，IKD可以防止持续KD引起的衰老细胞的积聚。这一观察建立在其他人的基础上，表明IKD可能比长期持续的KD更有益，可能是通过避免最终的促炎激活。
2024-05-30
