万人分析表明，每天久坐超过10.5小时与死亡风险升高有关，中等强度运动22分钟以上即可抵消
对于现代人来说，久坐已经成为了健康的一大威胁，与心血管疾病、癌症和全因死亡等多种疾病和死亡风险增加有关[1-3]。算上工作时间，很多人平均每天有大约9-10小时处于久坐状态。
超80万人分析结果显示，即使对VD不足的个体，长期低剂量补充维生素D也不太可能降低死亡和心血管疾病风险
两年前，《柳叶刀·糖尿病与内分泌学》杂志发布了一项当时最大规模的研究，提醒了我们补充维生素D的重要性。
全球50个国家约22万人大型研究显示：亚洲人睡得又少又差！
你工作日每天睡几个小时呢？你已经有多久没有享受过愉快放松、睡眠充足的周末了？《中国睡眠研究报告 2023》显示，2022 年中国民众每晚平均睡眠仅仅为7.4 小时，而7小时睡眠对于忙碌的打工人来说已经
6万余女性研究发现，晚睡型人相较早睡型人糖尿病风险升高72%，即使排除生活方式影响仍增19%
考虑到睡眠类型不仅部分由遗传决定，而且很多人可能还受到工作要求的限制，因此可能很难改变，夜猫子姐妹们还是得多关注饮食和运动，才好身体倍儿棒呀！
国际性8万人大规模研究，证实低剂量CT筛查肺癌的巨大价值
虽然由于启动较早等原因，I-ELCAP项目确实有不足之处，但本次报告是全球范围内，首个对LDCT肺癌筛查20年后患者特异性生存率的分析，数据也完全足以支持LDCT的普及，或许各位读者在下次体检的时候，
司美格鲁肽等减肥药日益流行，究竟哪些人可以用它成功减肥？
如今，肥胖已然成为一种全球流行病，肥胖的发病率也在世界各国持续飙升。据世界卫生组织（WHO）估计，全世界有13%的成年人患有肥胖症。更重要的是，肥胖还会进一步引发代谢综合症并伴随各种并发症，例如2型糖
eLife：为何有些人会不停地吃不健康的食物？研究人员发现了其中的特殊原因！
来自美国Buck老龄化研究所等机构的科学家们通过研究首次确定了为何烹饪或加工食品中的某些化学物质—晚期糖基化终产物增加机体的饥饿感。
Lancet子刊|英国调查研究发现高校学生相比比同龄人患抑郁和焦虑的风险增加
抑郁症和广泛性焦虑症是目前社会中最常见的心理疾病。数据显示，随着学术、社会和经济压力越来越重，接受过高等教育的学生出现抑郁症和焦虑症的情况越来越多。很少有研究比较接受过高等教育和未接受过高等教育的年轻
美国加州大学的研究者们揭示了重组微小RNA作为抗代谢剂抑制人非小细胞肺癌癌症
肺癌是癌症最常见的类型，它仍然是癌症死亡的主要原因，超过了乳腺癌、前列腺癌和结肠癌的总和。超过85%的肺癌病例被定义为非小细胞肺癌癌症（NSCLC），大多数患者通常患有晚期疾病或并发症。