习惯性痛经不只是痛，竟有这三大危害，你还在强忍吗？
习惯性痛经是身体发出的呼救信号,其背后隐藏着巨大的健康危机,需要引起我们的重视。习惯性痛经也无需再忍耐,及时服用痛经止痛药来缓解痛经,从而尽可能降低痛经对生活质量和身体健康的影响。
对抗烟草危害的天然良药！最新研究揭示AB-free卡瓦如何逆转烟草毒害，助力戒烟之路
研究表明，AB-free卡瓦不仅能降低烟草致癌物引发的肺肿瘤风险，还能减轻烟草依赖和使用，为其在减少烟草烟雾相关健康危害中的应用提供了科学依据。
BMJ：抗精神病药物对痴呆症患者的危害被严重低估了！
在50岁及以上的痴呆症患者群体中，与不使用抗精神病药物相比，使用抗精神病药物会增加中风、静脉血栓栓塞、心肌梗死、心力衰竭、骨折、肺炎和急性肾损伤的风险。
咖啡能抵消一天久坐的危害？苏大研究发现，喝咖啡或降低久坐死亡风险
结果表明，喝咖啡或能降低一天久坐的危害，久坐行为与较高的全因死亡率和心血管疾病死亡率独立相关，相比之下，咖啡与较低的全因死亡率和心血管疾病死亡率独立相关。
「每日步数超过这个数」就能抵消久坐带来的危害！最新研究：久坐＜10.5小时/天的人，每天走9800步，可降低29%心血管疾病风险
无论你的年龄大小，无论你是久坐办公室的工作者，还是充满活力的运动爱好者，增加每日步行量都是提升自身健康水平的一个简单又极具性价比的方式~
「小甜水」的危害能直达肺部？超21万人11.6年跟踪随访：每天饮用≥500 mL含人工甜味剂饮会增加慢性呼吸疾病风险
尽管含糖饮料和人工甜味饮料口感诱人，但过量饮用会对肺部健康造成不利影响，增加罹患哮喘或COPD的风险。
警惕环境噪声危害！Sci Rep：噪音的存在显著增加了儿童在单词识别和数字记忆任务中的错误率和反应时间
教室中的多向噪音源和空间回声显著增加了儿童在单词识别和数字记忆任务中的错误率和反应时间，儿童的听觉处理效率显著下降，学校应考虑优化教室声学环境，减少多方向噪音干扰，以帮助儿童提升学习效率。
被世卫列为致癌物的阿斯巴甜，又被证明有危害，导致记忆和学习缺陷，还遗传后代
该研究显示，尽管小鼠每天饮用阿斯巴甜FDA推荐剂量的7%-15%（相当于人类2-4杯235mL汽水），16周后发现，阿斯巴甜会导致小鼠显著的记忆和学习缺陷。
睡眠不足危害大！全球50个国家约22万人大型研究显示：亚洲人睡得又少又差！
你工作日每天睡几个小时呢？你已经有多久没有享受过愉快放松、睡眠充足的周末了？《中国睡眠研究报告 2023》显示，2022 年中国民众每晚平均睡眠仅仅为7.4 小时，而7小时睡眠对于忙碌的打工人来说已经
世界卫生组织公布阿斯巴甜危害及风险评估结果，将其归类为可能对人类致癌
随着经济发展和生活水平的提高，在全世界范围内，肥胖已经成为了一个主要公共健康问题。据世界卫生组织（WHO）统计，全球有近20亿人超重或肥胖，从1975到2016年，全球肥胖率翻了近3倍，每年因超重或肥