运动真能延寿吗？最新研究：久坐不动和大量运动都会加速衰老；大吃大喝后，运动抵消不了高脂饮食的伤害，反而造成心脏受损
运动强度还是因人而异的哦，要根据自身情况选择合适的运动方式及强度，同时也要注意规律运动，循序渐进，过犹不及。
2025-05-04
《细胞·代谢》：刷新认知！中国科学家首次发现，精子miRNA可作为表观遗传信息载体，实现父代运动能力代际遗传
论文为精子miRNA是表观遗传信息载体、可介导父代运动/代谢能力代际遗传，提供了首个证据。
2025-10-13
Cell：跳舞的蛋白质使细胞运动！新研究重新定义肌动蛋白丝分解的关键因素的功能和作用
结构研究使我们能够重新定义肌动蛋白丝解聚过程中关键因子的作用。这些蛋白质中任何一个的失调都与多种疾病有关——从癌症到免疫紊乱，再到肌病。
2025-10-29
为什么说运动可以延缓衰老？Nat Commun：运动诱导的蛋白CLCF1分泌可以使老化的肌肉和骨骼返老还童
研究不仅揭示了运动对身体有益的分子机制，还为未来的抗衰老治疗提供了新的思路。
2025-06-30
《自然·代谢》：运动后为啥不想吃饭？科学家发现，运动后的乳酸衍生物Lac-Phe能间接激活厌食性神经元，实现食欲抑制
运动后大量产生的一种名为Lac-Phe的乳酸衍生代谢物，能够通过抑制下丘脑中的AgRP神经元，间接激活下丘脑室旁核中的厌食性神经元，从而实现食欲抑制。
2025-10-05
破解VR运动在体重管理与认知健康重塑中的作用机制！李华婷团队携手多所高校研究团队创建青少年虚拟现实运动系统“灵境”
本研究通过构建了全球首个基于深度强化学习的虚拟现实运动干预系统REVERIE（“灵境”），首创结合Transformer架构与强化学习的虚拟教练智能体，开创了数字化运动干预的新形态。
2025-06-25
《自然》子刊：运动护心，女性事半功倍！8万人分析显示，女性每周运动250分钟可将冠心病风险降低30%，男性需要530分钟
分析结果显示，符合指南建议的无病参与者，相较不活动者冠心病风险均有下降，女性下降22%，男性下降17%，存在显著的性别差异。
2025-10-30