研究显示，睡眠不足让人更自私，还会危害整个社会
所有三项不同社会尺度的研究结果都将睡眠不足（数量和质量）确定为影响人类选择是否希望利他的一种退化力量。睡眠不足会让人更加缺乏同情心，更加不慷慨，在社交上更孤独与孤僻，而孤独感是会传染的。从大的方面来看
AD：83万女性随访17年的数据表明，睡眠时间过长竟与患痴呆风险无关！
近期，发表在Alzeheimer's ＆ Dementia上的一项超大型研究带来了令人略感意外的结果。研究者们分析了83万名女性参与者的数据，随访近17年得出的结果认为，睡眠时间过长与患痴呆风险之间并
Cell：肠道分泌的CCHa1分子使得睡眠期间不易唤醒
在一项新的研究中，美国哈佛医学院布拉瓦特尼克研究所神经生物学副教授Dragana Rogulja及其同事们利用果蝇和小鼠来探索人类为什么需要睡眠，以及在睡眠期间如何与世界断开联系。
科学家发现，早8上课与睡眠不足和平均绩点下降有关
近期的《自然·人类行为》就发表了这样一篇研究[1]。来自新加坡国立大学杜克医学院的 Joshua J. Gooley及其团队利用近10万名新加坡大学生数据，发现早课越多，学生的出勤率越低
睡眠不足，连疫苗都“消极怠工”！科学家发现，接种疫苗前后睡眠时间不足6小时，疫苗抗体反应降低，抗体滴度与接种后2个月相似
近日，来自法国里昂神经科学研究中心的Karine Spiegel团队，通过荟萃分析研究了疫苗接种后的免疫反应与睡眠之间的关系。研究结果表明，睡眠不足会影响疫苗接种后的抗体反应。如果接种前后几天睡眠时间
BMC子刊：睡眠不好可能“折寿”！科学家发现，睡眠不佳与无心血管疾病预期寿命缩短有关，睡眠相关呼吸障碍患者最多可缩短超7年
这项研究首次提供了睡眠状况与预期寿命的全面分析，自我报告的睡眠状况分析显示，与拥有健康睡眠相比，女性和男性睡眠不佳分别导致了无CVD预期寿命减少1.80年和2.31年，经过临床诊断的睡眠相关呼吸障碍在
PNAS：李毓龙/罗敏敏团队揭示“睡眠因子”腺苷的释放及调控机制
该研究发现在海马中神经元活动诱导的胞外腺苷升高主要是由神经元释放的，并取决于ENTs，而不是通过传统的囊泡释放机制；与经典神经递质相比，胞外腺苷积累缓慢（约40秒）并且需要L-型钙离子通道。
Nature：新研究揭示了睡眠期间大脑两个半球之间的竞争
在一项新的研究中，研究人员通过研究澳洲鬃狮蜥的睡眠，发现在睡眠的一个阶段，澳洲鬃狮蜥大脑的两个半球互相竞争，一方将其活动强加于另一方，直到占主导地位的半球切换到另一方，整个晚上交替进行。
每天少使用15分钟手机，可增强免疫、改善睡眠！
这项研究表明，减少手机使用时间可有效降低人的社交媒体依赖性，总体健康状况和免疫功能可得到有效改善，孤独感和抑郁症状也可得到有效改善。