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  • 职场人怎样保证心理健康

    工作业绩、人际关系…职场人总是要承受各个方面的巨大心理压力,其心理健康状态很难保持稳定,于是职场抑郁症、职场焦虑症蜂拥而至,给职场人的身心健康极大的打击,同时也影响了大家的正常工作和生活。那么职场人怎样才能心理健康呢? 心理专家表示,讨论职场人怎样才能心理健康,不外从三方面着手,即坚强自我内心、提升应对能力、调适不良情绪。这三点说的容易,但真正做到却很难,需要职场朋友重视起来。

  • 加班必看 力挽心理健康的小妙招

    专家指出,经常加班会导致身体长期处于疲倦的状态,工作效率随之降低、创造力下降、健康状况异常,甚至会引起情绪极端化,真所谓得不偿失。1、尽量别加班事情是做不完的,下班时间到了,准时离开办公室,不要拖延。2、充足睡眠挑灯夜战,或者早晨5点起床继续上班,都不是良策。缺乏睡眠会导致创造力减退、精神疲倦低下、暴躁易怒。3、关掉电脑我们的生活不是每时每刻都需要上网。

  • 第二节 心理健康及其水平

    第二节 心理健康及其水平   怎样衡量心理健康及其水平是健康心理学的一项重要的也是复杂的课题。企求绝对客观的划分标准是困难的。健康正常与否的界限是相对的,并没有截然绝对的分界线。兹就判断心理健康的三项原则和心理健康水平的评估标准分述如下。   一、判断心理正常与否的三项原则   1.心理与环境的同一性心理是客观现实的反映。

  • 欧洲调查显示:心理健康是幸福的重要指针

    追求幸福人生是许多人的梦想,但什么是幸福的指针?根据一项对十六个欧洲国家进行的最新调查,心理健康与血压高低是重要的判断标准,调查发现,包括瑞典、荷兰、丹麦、英国等幸福指数较高的国家,他们的国民较少有血压问题。

  • 趣闻:足球有益男人表达情感 促心理健康

  • 医学心理健康相关因素分析

  • 心理控制感对心理健康水平的影响

    自人们开始重视研究社会环境与健康的关系以来,国内外有许多研究 都 肯定了社会心理刺激对人的精神和躯体健康的影响。但是,社会心理刺激对身心健康的影响 是一个比较复杂的过程,个体的心理健康不仅与社会心理刺激的强度有关,同时还受 许多其它因素的调节和影响。在同样性质、同样大小的刺激作用下,有些人产生严重的健康 损害 ,但有些人产生较轻的适应困难,还有一些人则安然无恙。