Nature子刊:延寿35%,这些脂肪对健康有益,还能延长寿命
该研究显示,富含油酸的饮食,能使线虫的寿命延长35%。通过线虫发现,单不饱和脂肪酸能上调脂滴的数量,改变脂膜和醚脂的比例,减少脂质氧化,从而减少细胞膜免受脂质氧化的损伤。
2023-05-24
Nature子刊:用植物蛋白部分替代红肉/加工肉,可延长寿命,并缓解气候变化
随着越来越多的人寻求可持续和健康意识高的饮食,这项研究的结果可以作为一个指南,使个人能够做出有益于个人健康和地球的明智选择。
2024-03-10
《柳叶刀》子刊:教育不仅改变命运,还改变寿命!科学家首次发现,硕士毕业与全因死亡风险降低34.3%有关
18-49岁人群,每多受一年教育,死亡风险降低2.9%,即使年过70,教育仍旧可以提供正面收益。
2024-02-11
Nature子刊:英国多个学术机构研究共同证实饮食结构与寿命密切相关!
平日里,很多健身爱好者都为了保持运动中更好的表现,以及脂肪和肌肉的平衡,有着自己严格的饮食习惯和食物选择。其中,健身餐中比较常见的食物选择就是全谷物、坚果、水果和低油低盐的白肉类(鸡肉,鸭肉,鱼肉等)
2023-12-12