首页 » 标签:“睡眠不足”(共找到约38条相关新闻)
  • 长期睡眠不足或会让你患上阿尔兹海默病!

    2017年10月19日 讯 /生物谷BIOON/ --你多长时间能睡一次好觉?美国疾病预防控制中心建议成人平均每天晚上需要至少7个小时的睡眠,来自梅奥诊所的神经生物学家Ronald Petersen说道,长时间睡眠不足或会增加机体患多种疾病的风险,包括阿尔兹海默病等。图片来源:medicalxpress.com显然,睡个好觉非常重要,而睡眠不足则会增加日间嗜睡、体重增加,甚至心脏病发生的风险,如今

  • 睡眠不足会增加多种疾病的风险

    我们每天有接近三分之一的时间花在睡眠上,这个占据了我们生命三分之一的事情有多重要呢?加州大学伯克利分校人类睡眠科学中心主任Mathew Walker教授在他的新书《Why We Sleep》中表示,睡眠不足会增加多种疾病的风险,比如阿兹海默病、心血管疾病、癌症、糖尿病等,甚至可以说,睡眠越少,生命越短。在这本书里,Walker教授详述了20年来睡眠科学领域的前沿研究,解释了诸多与睡眠相关的问题,让

  • Journal of Epidemiology:晚睡和睡眠不足会导致儿童超重!

    2017年9月11日/生物谷BIOON/--来自伯明翰大学的研究者发现,就寝较晚和睡眠较少的中国儿童更容易超重。该研究还指出,即使儿童在夜间获得了"充足的"睡眠,更晚的就寝时间也可增加他们的肥胖风险。伯明翰大学的研究者们研究了来自广州、年龄9-12岁的2795名儿童的睡眠习惯,并揭示了睡眠持续时间和身体脂肪含量之间的关联。研究指出,中国儿童睡得比参与过相似研究的美国和欧洲的儿童更少--这个区别或许

  • 睡眠不足,你意想不到的危害

    2017年8月29日 讯 /生物谷BIOON/ --青壮年每天平均需要9小时的睡眠,而中老年则需要7.5小时。然而,许多西方人睡眠时间偏少。根据一项研究称,在几个接受调查的工业国家中,约1/3的人睡眠太少。如果青壮年每晚睡眠时间少于8小时,注意力不集中将会增加,这将引起相当大的负面影响。在睡眠诊所中,越来越多的健康人正在遭受睡眠不足的影响。睡眠不足导致冒险行为增加苏黎世大学和医院的研究者发现长期睡

  • PLOS ONE: 睡眠不足会影响腰围

    2017年8月7日 讯 /生物谷BIOON/ --你可以把腰围增加放在“与睡眠不足相关的健康问题”列表上了。这个列表已经包括了更快的细胞老化、神经损伤和记忆减退。这是新研究发现的结论,每天睡6个小时的成年人,平均腰围比睡9小时的人大3厘米。英国利兹大学的团队认为缺少睡眠扰乱了新陈代谢的化学物质混合和身体保持健康体重的能力。“我们的发现支持了不段积累的关于缺少睡眠导致代谢疾病的证据,”研究者们报告到

  • 还在熬夜?睡眠不足 6 小时大脑将被“吃掉”!

    星形胶质细胞就像大脑中的微型胡佛电动吸尘器,当大脑连接变得薄弱和开始分裂时,它们将清除部分神经突触细胞。目前,科学家最新一项研究表明,当老鼠睡眠不足时,大脑将开始“自噬。”研究人员在实验室对老鼠进行了研究,发现当它们睡眠不足时,大脑中的“清除细胞”变得更加活跃,这些细胞叫做“星形胶质细胞”,就像是微型胡佛电动吸尘器,当大脑连接变得衰弱和分裂时,将开始清除神经突触细胞。研究报告作者、意大利马尔凯理工

  • 睡眠不足,止痛药就无效啦

     一项最新研究揭示了睡眠剥夺与疼痛敏感性之间存在的意外联系。这些发现可能对疼痛治疗具有重大意义。美国国家卫生研究院(NIH)最近的一项研究估计,美国有超过2,500万成年人患有慢性疼痛,近4,000万成年人在过去3个月里经历了严重疼痛。任何持续超过12周的疼痛都被认为是慢性的。慢性疼痛可能是受伤、潜在疾病或其他一些未知原因所致。许多人采取补充疗法,如瑜伽或冥想来缓解疼痛。然而,一项最新研

  • 睡眠不足增加男人患癌风险!你还敢熬夜么?

    充足的睡眠并不奢侈,但却是必需的。一项初步研究表明,对于男性而言,这可能意味着生死。

  • 脑袋不好使是没睡够!研究证实睡眠不足将改变人类大脑活动

    英国《自然·通讯》23日在线发表的一项神经科学研究证实,剥夺人类睡眠确实会导致大脑连接发生变化。这种理论一直难以在人类身上测试,但是这次的新研究使用间接测量方法分析了大脑的连接变化。昼夜节律可以使我们感

  • Diabetes Care:睡眠不足或会延长糖尿病患者的认知损伤

    近日,发表于国际杂志Diabetes Care上的一项研究论文中,来自爱丁堡皇家医院(Royal Infirmary of Edinburgh)的研究人员通过研究表示,虽然睡眠不足不会加速因低血糖症而诱导的认知损害,但睡眠不足会延长个体机体发生的认知功能障碍及低血糖症的症状。