迄今最大规模/最全面研究发现，日行七千步与八种健康风险最高降低47%相关
每日步数与全因死亡率、心血管疾病发病率、痴呆症和跌倒之间存在反向非线性剂量反应关联，拐点约为每天5000-7000步。
2025-08-08
二甲双胍联合FODMAP，可改善餐后血糖、GLP-1分泌，增加丁酸盐产生菌，降低炎症
这项临床试验表明，二甲双胍联合中度FODMAP饮食方案在改善餐后血糖、GLP-1和胰岛素分泌方面表现更优，并且不会引发显著的胃肠道症状。
2025-08-13
二甲双胍联合FODMAP，可改善餐后血糖、GLP-1分泌，增加丁酸盐产生菌，降低炎症
这项临床试验表明，二甲双胍联合中度FODMAP饮食方案在改善餐后血糖、GLP-1和胰岛素分泌方面表现更优，并且不会引发显著的胃肠道症状。
2025-08-12
Nature Medicine：全面揭示“减肥神药”司美格鲁肽的健康益处和风险，降低42种疾病风险，增加19种疾病风险
这项大规模观察性研究证实了之前的 GLP-1RA 研究和临床试验结果，也揭示了之前未报告的 GLP-1RA 的新的健康获益和风险。
2025-01-22
超2万人长达8年的随访数据首次显示，日常体力活动与老年人心血管事件风险降低有关
经常被我们忽略的日常活动，其实也有很大的健康收益。比起制定一个长期的锻炼计划，在日常生活中有意识地增加运动量无疑是更方便实用的！
2025-04-17
研究证实：多喝水不仅能助减肥，还能降低肾结石风险，甚至可能改善头痛和糖尿病！且餐前喝水比“随便喝”更有效
研究指出，多喝水有助于成年人减重，尤其是在餐前喝水，减重效果更显著。此外，多喝水还可以控制血糖、改善偏头痛、减少尿路感染复发一级降低肾结石发作次数等好处。
2025-04-11
港大团队首次发现，低剂量阿司匹林与新发2型糖尿病患者患胰腺癌风险降低42%相关
研究结果表明低剂量阿司匹林或能将患胰腺癌风险降低42%，将胰腺癌相关死亡风险降低57%；而且，阿司匹林对胰腺癌发病的保护作用与年龄、性别、体重指数、吸烟状况和血糖控制无关。
2025-02-12
Int J Mol Sci：连喝甜菜根汁14天可降低长新冠炎症指标，线粒体也在“默默”改善身体机能
对长新冠患者进行14天甜菜根汁补充干预后，患者血清中IL-1β、IL-8和TNF-α水平显著降低。同时，线粒体质量控制相关的囊泡标志物与身体机能之间存在关联，这为长新冠的治疗开辟了新的研究方向。
2025-03-03
新发现—甲磺酸普雷福韦对表面抗原的降低更显著
2024-11-29
科学家发现，降低小胶质细胞中脂滴的积累，可增强其吞噬Aβ的能力
在AD进展过程中，小胶质细胞，尤其是CD11c阳性小胶质细胞亚群，会积累大量的脂滴。随后进一步观察到，小胶质细胞内脂滴的积累与其吞噬能力呈负相关。
2025-02-10