中年体育锻炼的益处：保护认知
一项包含3050对双胞胎的新研究发现，中等强度的体力活动，即比走路稍费劲一点-25年的随访中与更好的认知相关联。芬兰双胞胎队列长期随访3050对双胞胎的研究显示，中年、中等体力活动与晚年更好的认知相关。该协会统
耐力锻炼可调节端粒转录
一个研究小组成员在比利时发现，耐力运动在端粒转录的调控中可能发挥着重要作用。相关论文发表在《Science Advances》杂志上，研究人员对志愿者的锻炼情况进行了分析，他们发现的结果可能普遍对人们有重要意义。
The Lancet：每天适度锻炼一小时或足以降低久坐带来的健康风险
近日，一项刊登在The Lancet杂志上的研究报告中，来自多个国家的科学家通过研究表示，每天进行一个小时或更多时间的体力活动（体育锻炼）或可有效消除每天久坐8小时或更多时间带来的健康风险，而这种静坐方式包括工作上或家中等。
没时间锻炼？健身巴士让你上下班途中练出好身材
繁忙的上班族，常常因繁重的工作和城市拥堵的交通而没法腾出时间进行锻炼。英国健身公司1Rebel想出了一个巧妙的方法，他们决定在今年晚些时候在伦敦推出健身巴士Ride2Rebel。Ride2Rebel 将所有座位换成了运动单车，
AJOG：女性怀孕期间锻炼的诸多好处！
近日，发表于国际杂志the American Journal of Obstetrics & Gynecology上的一篇研究报告中，来自托马斯杰斐逊大学的研究人员在女性怀孕期间收集并且检测和锻炼相关的临床数据，并且揭示怀孕期间进行锻炼在婴儿早产
Curr Biol：学习后四小时进行锻炼或帮助增强记忆
2016年6月16日讯/生物谷BIOON/发表于国际杂志Current Biology上的一项研究报告中，来自荷兰内梅亨大学医学中心的研究人员通过研究发现了一种新型策略或可帮助我们增强对刚学到的新事物的记忆力，该研究表明，学习后
【盘点】Nature等：外科手术治疗2型糖尿病效果或优于药物和锻炼
本周发表的临床指南阐释了2型糖尿病疗法近一个世纪以来翻天覆地的巨变，该指南提出，涉及对胃部和肠道进行“操作”的手术被认为或许可以作为针对合适候选人的一种标准的疗法；而这也遵循了多项临床试验的研究结果，这些临床试验表明，相比生活方式或药物干预而言，胃肠道手术可更加有效地改善患者机体的血糖水平，而且会使得患者机体的症状得到长期缓解。
【盘点】体力锻炼好处多多，你造吗？
我们都知道，体力活动或锻炼有益于机体健康，近些年来，很多研究者们都开始将目光转移到生活方式和机体健康关联的研究上来，而锻炼作为一种重要的生活方式，其和机体健康和疾病发生之间存在着密不可分的关系。
JAD：瑜伽锻炼能降低老年痴呆的发生
发表在Journal of Alzheimer's Disease的一项新研究结果显示，完成3个月的瑜伽和冥想练习能够显著降低老年人的轻微认知损伤（简称MCI, mild cognitive impairment）及其他痴呆病的发生。