空腹运动燃脂更高效！随机对照研究发现，空腹运动相比于饭后运动燃脂效果提高约70%，还能降低全天能量摄入
这项研究表明，空腹运动相比于饭后运动燃脂效果提高约70%，同时还降低了全天的能量摄入。
2022-12-13
Nature：肠道细菌通过促进大脑快感，增加对运动的欲望
研究团队表示，这种从肠道到大脑（gut-to-brain）的通路可能已经进化到将营养可用性和肠道细菌种群状态与进行长时间运动的准备程度联系起来，这一研究方向可能会发展成为运动生理学的一个全新分支。
2022-12-21
晚上运动有利代谢！科学家发现，与早上相比，在晚上进行中度到剧烈的运动，胰岛素抵抗指数最多可降低25%
这项对中年人群的研究发现与早上进行MVPA相比，下午或晚上进行MVPA可以更好地降低胰岛素抵抗。
2022-12-01
Nature子刊：只需每天3分钟剧烈运动，就能显著延长寿命，降低死亡风险
俗话说，生命在于运动，我们都知道运动有益健康，但是需索人并没有动力和恒心去进行运动。而一项最新研究带来了一个好消息——在日常工作中，只需进行三四次每次1分钟的剧烈运动
2022-12-13
高强度有氧运动可大幅降低癌转移风险
以色列特拉维夫大学一项新研究发现，高强度有氧运动增加了内脏器官的葡萄糖消耗，从而减少了肿瘤的能量供应，可将癌症转移的风险降低72%。相关论文发表在美国《癌症研究》杂志上。
2022-11-23
脑机接口新突破：帮助瘫患者通过思维控制轮椅自由运动
这项研究表明，相互学习和共享控制可能是开发强大有效的脑驱动神经假体的两个基石，用户和脑机接口算法的相互学习对于用户成功操作思维控制轮椅都很重要，并强调了改善非侵入性脑机接口技术临床转化的潜在途径。
2022-11-25