PNAS研究实锤：日常动机波动对基于努力的决策行为有显著影响，并且“特质冷漠”高的人更易放弃
这项研究表明：状态动机（日常波动的动机）与特质动机（长期稳定的动机）对决策行为既存在独立影响，又产生叠加效应。
2025-05-17
科学家揭秘运动频率与睡眠质量的奇妙关联
研究结果表明，即使是每天短短10分钟的中等至剧烈运动也能显著改善睡眠质量，尤其是深度睡眠；此外，即使是轻度运动（比如日常步行或站立休息）也能改善睡眠模式和次日的情绪。
2025-07-18
Neuropsychopharmacology：裸盖菇素有望改善帕金森病患者的情绪症状
裸盖菇素对情绪的积极影响可能促进认知和运动功能提升，例如情绪改善促使社交增加和活动增强——二者均为帕金森治疗关键要素。
2025-05-31
Cell：乳酸，不只是运动“负担”，更是激活免疫记忆的新钥匙！
这项研究惊人地发现，我们体内一种非常普通、在剧烈运动后会大量产生的分子——乳酸（Lactate），竟然扮演着连接细胞代谢与免疫记忆的桥梁角色！
2025-05-08
上海交通大学李华婷等开发AI虚拟现实运动系统—灵境，解决青少年肥胖难题！
这项研究表明，REVERIE（灵境）系统有望成为解决青少年缺乏运动和肥胖问题的富有同理心的方案，除了单纯的减重之外，还能在身体、心理和认知健康方面带来全面的改善。
2025-07-02
德国科学家发现，软饮料摄入与重度抑郁症风险增加和症状加重有关，女性更显著
软饮料摄入与重度抑郁症（MDD）诊断风险和症状严重程度具有显著关联，摄入每增加1次/天与诊断为MDD的可能性显著增加8.1%有关，这种关联主要体现在女性中，增加幅度可达到16.7%。
2025-10-01
NEJM：首个3期临床实验实锤，运动确实能抗癌，效果堪比抗癌药
这项 3 期随机对照且长期随访的临床试验，提供了 1 级证据（最高证据等级）证明了运动干预能够显著改善结肠癌患者术后的无病生存期和总生存期，且成本效率极高。
2025-06-10
大阪大学揪出两大关键蛋白：CFAP91搭起“运动支架”，EFCAB5调控“冲刺力”，男性生育有了新靶点
来自大阪大学等机构的科学家们通过研究揭示了两个关键蛋白：CFAP91和EFCAB5在精子鞭毛形成和运动中的重要作用，从而为男性不育的治疗提供了新的希望。
2025-09-12