怪不得说早睡早起身体好！PNAS：早睡竟让身体活动飙升30分钟
研究指出，早睡可能是优化次日身体活动的有效策略。例如，通常在晚上9点左右睡觉的人，每天比经常熬夜到凌晨1点的人多出约30分钟的中等至剧烈身体活动。
2025-07-03
JAMA子刊：心血管病发前12年身体活动已下滑，发病后运动量暴跌78%
研究提醒我们，对于长期运动量低的人群，尤其需要早期干预。一旦体力活动进入“下坡路”，很可能就是“病根”悄然埋下的时候。
2025-08-04
饮食干预对结直肠癌患者身体活动的影响有“有效期”？饮食干预在前6个月能让运动变多，12个月后效果却消失！
本研究对结直肠癌患者进行饮食干预，发现6个月时干预组中等到剧烈强度身体活动显著增加，但12个月时该溢出效应消失；两组身体功能均有提升，但组间无显著差异。
2025-05-27
Science：揭示Treg细胞在感染期间保护身体免受自身免疫反应
免疫学领域的经典传统思想提倡免疫系统通过清除体内对自身肽有反应的Tconv细胞来建立自我-非自我区分，从而预防自身免疫反应。
2025-03-30
Nature：胃口无忧的秘密——肠道免疫“特洛伊木马”策略曝光，身体如何精准拿捏“敌友”？
这项研究揭示，我们对食物的耐受并非由cDC1细胞启动，而是另有“真命天子”——RORγt抗原呈递细胞（RORγt APCs），它们才是诱导“和平使者”——外周调节性T细胞（pTregs）的真正“教父”
2025-06-02
Nature子刊：仅仅看到病人，大脑就会激活免疫系统，让身体提前做好防御准备
这项研究表明，我们仅仅看到生病的人，大脑就会激活免疫反应，这与身体对实际感染所产生的反应类似。这提示了我们，大脑具有预测正在发生的事情以及选择恰当反应的能力。
2025-08-03
「流感≠感冒」请勿轻视身体发出的求救信号！全球研究：流感病毒在不同年龄段表现差异显著，并通过多条神经免疫通路影响身体
综合三篇研究，我们知道流感不仅仅是一场感冒，它是一种严重的急性呼吸道传染病，症状重且易引发并发症，尤其对老人、小孩和有基础病的人群会构成特别的威胁。
2025-02-05
Sci Rep：身体“发声”时，思维会怎样“应答”？
在日常生活中，身体意识与第一人称思维紧密相关，对身体感觉的觉察程度会影响我们从自身视角思考问题的倾向，且这种关系不受人口学因素影响，
2024-11-27
Nature：揭示调节身体脂肪代谢和胆固醇水平的新机制
在一项新的临床前研究中，来自威尔康奈尔医学院和康奈尔大学伊萨卡校区的研究人员发现，有益的肠道微生物和身体共同作用，微调脂肪代谢和胆固醇水平。
2025-01-14