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北大最新研究:饭前运动,更利于“稳血糖、降血脂”

运动没有“万能时间表”,但有“更匹配你身体需求”的个性化选择。

2025-12-22

Front Nutri:柠檬+葡萄+铬补充剂 3 个月稳血糖,6 个月血脂逆袭

研究发现,一种含有柠檬、红葡萄提取物、橙皮苷和铬的膳食补充剂能在3个月内使空腹血糖恢复正常,并在6个月内显著改善血脂。

2025-11-04

Mol Metab 小鼠实验发现:肌肉变强了,血糖却乱了

本研究发现,在小鼠中阻断激活素受体IIA/IIB可增加肌肉量与力量,但会损害血糖控制(如血糖升高、葡萄糖不耐受,或与肝脏葡萄糖输出增加相关),且存在物种差异,提示需关注其代谢后果以指导临床研究。

2025-10-10

Cell Metab:晒太阳的好处又多了一个,研究表明,办公期间自然光照可显著优化血糖与全身代谢

自然日光暴露对2型糖尿病患者具有积极的代谢影响,并可能支持代谢疾病的治疗。

2026-01-08

Nutrients最新研究:缺乏这种元素,高血压和高血糖风险分别增加41%和39%

你有没有想过,身体里那些“看不见”的微量营养素,可能正悄悄影响着你的心血管和代谢健康?最近一项针对中国成年人的大规模研究,揭开了一个容易被忽视的健康隐患:碘缺乏,不仅可能推高血

2025-12-24

Cell:一种实验性新药物燃烧脂肪,降低血糖,同时保持肌肉质量

该候选药物的发现为 2 型糖尿病和肥胖治疗提供了全新的思路和选择,有望改善数百万患者的代谢健康,提高患者的生活质量。

2025-06-27

2 型糖尿病患者血糖更稳、燃脂更强

来自日内瓦大学等机构的科学家们通过研究,首次在严格控制的实验中给出了肯定的答案:自然光,确实是2型糖尿病患者的“免费良药”。

2026-01-13

为什么压力会让血糖升高?Nature研究揪出“幕后推手”:大脑杏仁核通过“神经专线”操控肝脏,2 型糖尿病风险与情绪脑有关

在现代社会,压力早已成为每个人生活中的 “常客”——早高峰的通勤焦虑、职场的 KPI 压力、社交场合的紧张感,甚至对健康的担忧,这些无形的压力不仅会让我

2025-09-09

Nat Metab研究发现食物结构竟能调控血糖和饱腹感激素

本研究发现,与细胞结构破碎的鹰嘴豆餐相比,细胞结构完整的餐食可通过调节上消化道代谢物谱,引发不同的餐后肠道激素、血糖和饱腹感反应,为饮食干预提供新依据。

2025-06-30

约翰霍普金斯团队发现,DASH4D饮食方案可显著改善2型糖尿病患者的血糖控制

该研究支持将DASH4D饮食纳入2型糖尿病管理相关政策和临床指南。

2025-08-07