当心「50岁」就要开始还健康债！两项研究：饮食、活动量、吸烟史、睡眠等8项指标关乎健康长寿，满分者可延寿8.9年
理想的心血管指标涵盖了：血压控制在<120/80mmHg、总胆固醇水平维持在<200mg/dL、不抽烟、体重指数保持在18.5-24.9以及每周运动时间达到或超过150分钟。
2025-06-03
雌二醇不是女性脑健康守护神？Nat Commun：激素波动才是女性抑郁与阿尔茨海默病关键推手
双样本孟德尔随机化研究证实，雌二醇水平及相关终生暴露因素与女性脑年龄差距、阿尔茨海默病和抑郁症无显著因果关联，激素波动为核心影响因素。
2025-12-12
PNAS：科学家有望将儿童神经母细胞瘤细胞“变身”为健康神经元！
研究者发现，通过抑制两种关键的抗氧化酶—PRDX6（过氧化还原酶6）和GSTP1（谷胱甘肽S转移酶π1）就能将恶性神经母细胞瘤细胞转化为成熟的健康神经元，从而显著抑制肿瘤的进展。
2025-06-18
Nature：人体组织中的体细胞镶嵌现象，科学家揭秘人类健康与疾病背后的基因秘密
SMaHT网络的研究成果将为人类健康和疾病研究带来深远的影响，通过对体细胞变异的全面分析，研究人员就能更好地理解体细胞变异在正常组织中的发生规律，以及其是如何影响细胞的表型和功能的。
2025-07-04
Nature Medicine：超加工食品的“健康判决”——长期摄入与健康老龄化的负相关性铁证！
这项研究的意义不仅在于揭示了饮食与健康老龄化之间的密切关系，更在于提醒我们，健康的主动权掌握在自己手中。
2025-03-28
JAMA子刊：护好血管，远离痴呆！33年随访研究表明，80岁前发生的痴呆病例，22%至44%可归因于中年和晚年早期的血管危险因素
研究发现，在74岁前维持良好的血管健康，可以预防22%-44%的80岁前痴呆发病。对于APOE ε4非携带者人群，保持良好血管健康的获益更大。
2025-06-05
寿胎丸让子宫“逆龄生长”——血管新生+抗凋亡双buff，内膜厚度飙升46%
对临床医生而言，这意味着在常规黄体酮支持之外，多了一个兼顾“内分泌-免疫-微生态”的整体方案；对科研工作者来说，文章提供的“谱效关系-多组学”研究范式，也可为其他补肾方剂的现代化解析提供模板。
2025-12-17
