打开APP

BMJ子刊:睡前进行规律的3分钟抗阻运动可以显著延长自由生活睡眠时间、提高睡眠质量

如此简单、有效的「睡前仪式」,还不快来试试!

2024-07-24

Nature子刊:武汉大学缪小平/田剑团队绘制肿瘤微环境中免疫细胞遗传调控图谱并揭示其作用模式及早筛应用价值

这项研究明确了机体胚系遗传变异在肿瘤微环境异质性中的作用,提供了最全面的肿瘤免疫浸润遗传调控图谱。

2024-09-13

Cell研究揭示:去甲肾上腺素驱动睡眠中大脑的“清洁”,而助眠药可能干扰这一过程

这项研究建立了去甲肾上腺素动力学、血管活动和胶状淋巴系统清除之间的机制联系,加深了我们对睡眠恢复功能的理解。

2025-01-20

最新研究显示,睡眠时的大脑中仍有小部分区域保持清醒,反之亦然

这项发表于 Nature Neuroscience 的研究提出了一种假设——大脑状态的基本单位可能在毫秒和微米的尺度上。

2024-07-23

科学家发现,心脏损伤会诱导单核细胞进入大脑,刺激相应神经元诱导深度睡眠,促进损伤修复

“睡个好觉”还真不是一句空话,对患者来说这真是非常重要的一句医嘱了。

2024-11-05

睡眠压力会促使神经元突触减少、影响大脑“排毒”,增加痴呆风险

两篇研究表明,睡眠不足会直接影响神经元之间的突触数量,并干扰昼夜节律对β淀粉样蛋白(Aβ)聚集体的清除作用。

2025-01-21

最新研究表明,睡眠并不能促进大脑排毒

这项研究显示,大脑在清醒状态下的清除毒素的效率很高。总的来说,保持清醒、活跃和运动可以更有效地清除大脑中的毒素。

2024-06-03

睡眠呼吸暂停竟暗藏抑郁危机?!Transl Psychiatry揭示:OSA患者的昼夜节律基因表达失调与其抑郁症状的严重程度密切相关

本研究揭示了OSA患者昼夜节律基因失调与抑郁症状严重程度的相关性,特别是PER1基因表达可能是抑郁症预测的重要指标。

2024-10-16

最新Neuron研究:短期睡眠剥夺会使多巴胺释放增加,带来暂时的愉悦感和随后几天行为上的积极变化

这项研究不仅揭示了睡眠剥夺与多巴胺之间复杂的交互关系,还向我们展示了大脑如何通过微妙而强大的方式来应对和调节来自环境的压力。

2025-02-01

睡眠如何精炼大脑为新的一天做准备?Nature:大脑仅在夜间睡眠的前半段会削弱清醒时形成的新突触

在这项新的研究中,这些作者使用了光学上半透明的斑马鱼,通过基因可以轻松地对突触(脑细胞之间的通信结构)进行成像。

2024-05-16