睡眠不足或会影响机体食欲 让你吃的更多！
2020年1月6日 讯 /生物谷BIOON/ --日前，刊登在国际杂志Sleep和Journal of Applied Psychology上的研究报告中，来自国外的科学家们通过研究揭示了睡眠不足如何影响机体的食欲。图片来源：medicalxpress.com研究者指出，如果你需要另外一个健康理由来保证机体充足睡眠的话，这里或许有一条让你清醒的理由，即科学表
2019回眸：睡眠研究进展盘点
2019年12月8日讯 /生物谷BIOON /——人一生中大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠可以帮助我们的大脑和身体得到休息、休整和恢复，恰当的睡眠也有助于提高我们的工作和学习效率。尽管我们每天都需要睡眠，但是我们真的了解睡眠么？为什么会有睡眠？睡眠如何帮助我们？这些问题都没有得到完美的解释。因此在本文中，小编为大家盘点了2019年关于睡眠的研究进展
卫材双效食欲素受体拮抗剂lDayvigo(lemborexant)III期临床显著改善睡眠质量！
2019年12月28日讯 /生物谷BIOON/ --日本药企卫材（Eisai）近日宣布，评估Dayvigo（lemborexant）治疗失眠症的关键III期头对头研究SUNRISE-1（304研究）的结果已在线发表于JAMA Network Open期刊。在该研究中，与安慰剂相比，Dayvigo显著改善了入眠和睡眠维持。（Rosenberg R, et al
Eur Heart J：好的睡眠对心脏健康的影响
研究表明，睡个好觉对长期健康有益。由杜兰大学肥胖症研究中心主任卢奇博士领导的一项开创性新研究发现，即使对患心脏病或中风的遗传风险很高的人群来说，健康的睡眠方式也可以帮助抵消这一风险。该研究发表在《European Heart Journal》杂志上。
限制进食时间或能有效抵御肥胖和糖尿病等多种代谢性疾病
2019年12月20日 讯 /生物谷BIOON/ --肥胖、高血糖、高血压和高胆固醇患者通常会被建议少吃多动，近日，一项刊登在国际杂志Cell Metabolism上的研究报告中，研究人员提出了另外一种简单的方法来帮助抵御上述疾病，即将每天进食的时间限制在10小时以内；对小鼠和果蝇的研究表明，将动物的进食时间限制在10小时以内能有效预防甚至逆转影响数百万美国
JAIDS：HIV未检测到就等于没有传播的接受度随着时间的推移在增加
2019年12月14日讯/生物谷BIOON/---来自HIV预防研究的大量证据已牢固地确定“未检测到就等于没有传播（Undetectable = Untransmissible, U=U）”。这意味着，通过按规定服用抗逆转录病毒药物（ART）达到并维持无法检测到的病毒载量---血液中的病毒载量---的HIV感染者不会将HIV通过性传播给他人。美国疾病控制预防
睡眠不足究竟有多少危害？你知道吗？
据世界卫生组织数据显示，全球睡眠障碍率达27%，在中国，成年人失眠发生率高达38.2%，六成以上90后觉得睡眠不足，即超过了3亿中国人存在睡眠障碍，且更让人吃惊的是该数据仍在逐年上升。那么睡眠不足到底有什么危害呢？本文中，小编就整理了多篇相关研究报告，与大家一起学习！图片来源：The Conversation【1】Cardiovasc Res：睡眠不足导致穷人更容易得心脏病doi：10.1093/
JCSM：慢性鸦片疗法会导致睡眠紊乱
2019年11月21日 讯 /生物谷BIOON/ --根据美国睡眠医学学会的声明，患者和医疗提供者应该意识到，长期使用阿片类药物会降低睡眠质量并增加睡眠期间呼吸紊乱的风险。 在过去十年中，阿片类药物的临床使用量激增，有将近9200万人使用处方阿片类药物，还有1150万人存在滥用药物的情况。除了了解阿片类药物成瘾和滥用的风险外，对于医疗保健提供者来说，重要的是要意识到长期使用阿片类药物与会
Cardiovasc Res：睡眠不足导致穷人更容易得心脏病
2019年11月25日 讯 /生物谷BIOON/ --最近发表在《Cardiovascular Research》上的一项研究的发现：睡眠不足是弱势群体患心脏病风险更高的原因之一。 社会经济地位较低的人由于以下原因而睡眠不足：他们可能从事多项工作，轮班工作，生活在嘈杂的环境中，并且情绪和经济压力更大。 这是第一项基于人口的大型研究，旨在研究睡眠不足是否可以部分解释为什么穷人患有
JGIM：瑜伽等运动可以治疗下背部疼痛并促进睡眠
2019年11月21日 讯 /生物谷BIOON/ --波士顿医学中心（BMC）的一项新研究显示，瑜伽和物理疗法（PT）是治疗并发的睡眠障碍和背部疼痛，同时减少用药需求的有效方法。该研究发表在《Journal of General Internal Medicine》杂志上。 文章结果显示：瑜伽课或12对1 PT训练12周后，睡眠质量可持续显著改善52周，这表明这些非药物方法具有长期益处。