冲马桶时到底该不该盖上马桶盖？研究证实：盖上马桶盖能减少大液滴飞溅和表面污染，但无法减少病毒传播，定期清洁才是减少污染的关键
冲水时盖上马桶盖+定期使用清洁剂给马桶“洗个澡”是值得推广的个人好习惯哦！
2025-03-18
143对伴侣研究表明：那些在入睡时选择更亲密姿势的伴侣，有更低的压力水平和更少的依恋不安全感
综上，这项研究为我们揭示了伴侣之间睡前互动的复杂影响。虽然“睡前抱抱”并不能直接改善睡眠质量，但它通过降低压力、增强依恋安全感，间接为伴侣关系带来了积极的影响。
2025-02-22
Nat Commun4万人数据：高强度运动若在睡前4小时内结束，将引发入睡延迟、睡眠缩水、心率紊乱三重暴击！
研究表明，高强度运动若在睡前4小时内结束，将引发入睡延迟、睡眠缩水、心率紊乱三重暴击！
2025-04-23
近10万人研究：每天站立时间不宜＞2小时，每增加30分钟，直立性循环疾病风险增加11%
站立时间与心血管疾病风险无关，但与较高的直立性循环系统疾病风险有关，每天久坐时间超过10小时与较高的直立性循环系统疾病和主要心血管疾病风险均相关，总体静止时间与心血管疾病的有害关联主要是由久坐引起的。
2024-11-06
晚睡晚起，但睡够8小时，也有害健康吗？Nature研究回答：是的！生物钟紊乱会导致脂肪代谢异常，与调控昼夜节律的IL-17相关
晚睡晚起，即使睡够8小时，也是有害健康的！不规律的生活作息会对身体造成负面影响，在日常生活中应注重饮食和作息的规律性，避免生物钟紊乱哦！
2024-11-20
JAMA子刊：科学家发现，9岁时炎症水平高与15年后特定精神和心脏代谢紊乱有关！
研究确定了儿童和青少年时期两种不同类型的低度全身性炎症轨迹，分别在儿童中期和青少年晚期达到CRP峰值。
2024-08-30
Cell：新研究指出在遭受压力时，小鼠大脑会向肠道发送信息，从而减少有益细菌的水平
新研究发现，当小鼠感到压力时，它的大脑会向布氏腺发出信号，导致一种细菌被消灭，从而防止炎症和不必要的免疫反应。
2024-08-24
30分钟内见效，维持10小时！老花眼眼药水向美国FDA递交上市申请
结果显示，在不影响患者远视力的情形下，患者的近视力可在使用LNZ100眼药水后30分钟内达成显著的改善，且疗效可维持10个小时！
2024-08-16