近25万人队列研究显示,每天只睡3-4小时与2型糖尿病风险升高41%有关
一般来说,如果睡不够7小时,我们就会认为睡眠时间过短了。有不少研究发现,急性睡眠不足与葡萄糖耐量受损和胰岛素抵抗有关,可能预示着2型糖尿病的发展。
2024-04-05
清华大学陈润森团队研究表明,奶茶让年轻人上头,或增加抑郁、焦虑和自杀风险
近日,清华大学万科公共卫生与健康学院陈润森团队在 Journal of Affective Disorders 期刊发表了题为:New form of addiction: An emerging h
2023-11-20
超10万人数据,早餐、晚餐提早一个小时,糖尿病风险降低59%,脑血管疾病风险降低28%
研究人员表示,在这项大型前瞻性队列研究中,早餐、晚餐吃得晚,与整体心血管疾病的较高风险独立相关。养成早吃早晚餐的习惯,可能有助于预防心脑血管疾病、糖尿病的风险。
2023-12-16
超10万人队列研究显示,乳化剂摄入与2型糖尿病风险增加3-15%有关
研究发现,增加乳化剂总卡拉胶、卡拉胶、磷酸三钾、乙酰酒石酸酯的单双甘油脂肪酸酯、柠檬酸钠、瓜尔胶、阿拉伯胶和黄原胶的摄入与2型糖尿病风险增加3-15%不等有关。
2024-05-22
eLife:美拉德反应产物会控制食欲让人越吃越想吃还减寿!
你有没有想过为什么总是对煎炸、烧烤、烘焙等食物念念不忘,总是控制不住的想吃?这可能并不是你本身的意愿,由于你身体产生的一种代谢产物所导致的。
2023-11-08
超10万人长达30年的研究表明:含糖或甜味剂饮料,增加心血管疾病风险,即使运动也无济于事!
运动虽然具有强身健体的效果,也能消除一大部分吃宵夜喝饮料带来的罪恶感,但是运动消除不了“快乐水”带来的健康危害!
2024-02-17