Science：为什么随着年龄增长，睡个好觉变得越来越难？
睡眠是人体的一种修复过程，可以恢复精神和解除疲劳。人的一生中，大约三分之一的时间是在睡眠中度过，良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一，而睡眠时间过短、过长或睡眠不佳均会影响健康，从高血压到心脏病、糖尿病、抑郁症，甚至是痴呆症。众所周知，随着年龄的增长，睡眠时间呈现递减趋势。据调查，老年人平均每晚都会觉醒3-4次，并有44%的人几
Science：怀孕期间暴露于内分泌干扰物的混合物负面影响儿童的大脑发育和语言习得
在一项新的研究中，来自意大利米兰大学、瑞典乌普萨拉大学和哥德堡大学等研究机构的研究人员通过将人类群体研究与针对细胞和动物模型的实验联系起来，提供了证据表明内分泌干扰物（endocrine-disrupting chemical, EDC）的复杂混合物影响儿童的大脑发育和语言习得。通过他们的新方法，他们表明，多达54%的孕妇接触到了实验确定的令人担忧的EDC水平。
Nature：揭示核糖体在年龄相关疾病中的作用
关于衰老如何导致蛋白聚集的机制在很大程度上仍然未知的。在一项新的研究中，来自美国斯坦福大学的研究人员将这一问题归结为产生新蛋白的细胞机器因年龄而受损。
12年随访发现，随年龄增长，吸烟者更可能社会孤立、有强烈孤独感
抽烟喝酒烫头是社会人惯用的社交手段，借根烟、搭个火、碰杯酒，都是获得好友位、融入彼此圈子的一种几乎无门槛的有效途径。正所谓，千言万语，都汇在这杯酒、这根烟里了！而且在影视剧中，吸烟名场面也是数不胜数，使得剧中剧外的人都心向往之。当然，吸烟有害健康，为了社交而选择吸烟，咱就更不提倡了。更何况，前不久一篇发表在《柳叶刀·欧洲健康》期刊上的
British Journal of Ophthalmology：视网膜年龄差距或可预测寿命长短
都说眼睛是心灵的窗户，殊不知还可以通过眼睛洞悉一个人的健康状况，甚至可以预测一个人的死亡风险。听起来有些难以置信，但是最近发表在眼科领域期刊British Journal of Ophthalmology（BJO； IF=4.638，JCR分区Q1）上，题为“Retinal age gap as a predictive biomarker for mort
Nutrients：摄入干枸杞或能保护机体抵御年龄相关的视力丧失
来自加利福尼亚大学戴维斯分校等机构的科学家们通过进行一项小规模的随机试验发现，对于健康成年人群而言，经常吃小一份干枸杞或能帮助预防或减缓AMD的发生。
研究显示，常吃枸杞，可防止年龄相关的视力丧失
老年性黄斑变性（AMD），大多发生于45岁以上人群，患病率随年龄增长而升高，是老年人视力丧失的主要原因，在全球影响超过1.7亿人。而该疾病的病因尚未完全确定，可能与遗传、慢性光损害、营养障碍、中毒、免疫性疾病、心血管系统及呼吸系统等全身性疾病等有关，也可能是多种因素复合作用的结果。枸杞是中国常见的一类食物和传统药物，既可以
JNCI：晚期肠癌的杀伤力不受年龄影响！
大肠癌（CRC）是最常见的消化道恶性肿瘤之一，虽然近年来大肠癌的总体年发病率以2%-3%的比例在下降，但发病率下降显着的群体主要是50岁以上的中老年人，这可能得益于老年患者饮食结构的调整及筛查意识的强化。不幸的是，研究显示CRC在年轻人中的发病率却在逐年增高，2000年到2013年间，50岁以下的早发型大肠癌（yoCRC）发病率增长了将近22%。按照这个趋势
近300万肠镜检查数据分析：结直肠癌筛查起始年龄应提前到45岁
结直肠癌（大肠癌，CRC）是对初始在结肠或直肠部位的组织发展形成的癌症统称。根据世界卫生组织国际癌症研究署（IARC）发布的最新数据显示，结直肠癌是仅次于乳腺癌和肺癌的第三大常见癌症，患者占比高达9.4%，其中中国结直肠癌患者占全球31%。结直肠癌曾一直被认为是一种老年疾病，即发病风险随年龄的增长而增加。然而，约10%的新发病例年龄在
Nature子刊：人类死亡年龄或可计算，压力越大衰老越快
随着社会的繁荣发展，人们扮演的角色越来越多，所承受的压力也与日俱增。面对亚健康人群数量的日增月盛，来自美国耶鲁大学精神病学系的Rajita Sinha团队采用科学量化指标，系统研究了压力与衰老之间的关系，并从给心理学层面给出压力调节的科学证据。近期，一篇题为Psychologicaland biological resilience modulates th