哈佛大学研究发现，做好这5件事，降低死亡、心血管死亡、癌症死亡风险，并提高长寿可能
该研究显示，遵循5种健康生活方式，健康饮食、健康BMI、适量饮酒、运动、从不吸烟，会导致代谢组的改变，从而降低死亡风险和提高长寿的可能性。
城市绿地与儿童心血管健康方面取得系列研究成果
近来，基于全国多中心研究及区域大型前瞻性队列数据，中山大学公共卫生学院陈亚军教授团队在探索城市绿地（如学校、住宅）对儿童青少年心血管健康的影响及潜在作用路径
喝还是不喝，是个问题，华人学者研究揭示喝酒对心血管健康的复杂影响
这些发现有助于更好地理解长期喝酒相关的分子途径，并强调了对这些喝酒相关代谢物进行进一步研究的必要性和方向，以便为酒精相关心血管疾病的靶向预防和治疗提供信息。
最新研究表明：当工作日睡≤6小时，周末补觉2小时便可降低心血管风险
该研究是一项基于2017-2018年美国健康与营养检查调查（NHANES）数据的横断面分析，最终分析共纳入了3400名受试者。
Nat Commun：较早地吃早饭和晚饭可以降低患心血管疾病的风险
根据“全球疾病负担（Global Burden of Disease）”研究，心血管疾病是世界上最主要的死亡原因，2019 年每年有 1860 万人死于心血管疾病，其中约790
长达22年的研究发现，经常失眠+长期睡眠不足与中年女性心血管疾病风险增加75%有关
这项长达22年，高达16次睡眠评估的研究发现，对于中年女性而言，存在高频失眠症状和/或长期睡眠不足均与随后的CVD风险增加有关。
Theranostics：tsRNA-1599在眼部血管生成中是促血管生成因子
本研究确定了一种新的病理性血管生成调节剂，它似乎间接影响VEGF信号传导。虽然研究者发现tsRNA-1599的作用是内皮特异性的，但tsRNA-1599也可能在非血管视网膜细胞中发挥重要作用。
Circulation：摄入多油脂类鱼类或能帮助降低机体患心血管疾病的风险
来自瑞典卡洛琳学院等机构的科学家们通过研究发现，患有心血管疾病的近亲成员或许能因多摄入多油脂鱼类（油性鱼类）而获益。
多囊卵巢综合征可能增加心血管疾病风险
复旦大学附属妇产科医院/生殖与发育研究院黄荷凤院士团队结合临床多囊卵巢综合征（PCOS）患者的队列研究结果，创新性地提出PCOS患者心血管病（CVD）高风险发生机制中以慢性炎症为特征的非代谢依赖机制，
超10万人长达30年的研究表明：含糖或甜味剂饮料，增加心血管疾病风险，即使运动也无济于事！
运动虽然具有强身健体的效果，也能消除一大部分吃宵夜喝饮料带来的罪恶感，但是运动消除不了“快乐水”带来的健康危害！