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超2万人长达8年的随访数据首次显示,日常体力活动与老年人心血管事件风险降低有关

经常被我们忽略的日常活动,其实也有很大的健康收益。比起制定一个长期的锻炼计划,在日常生活中有意识地增加运动量无疑是更方便实用的!

2025-04-17

我国学者研究发现,适量咖啡或茶,保护心血管代谢健康

该研究发现,在没有心血管代谢性疾病的参与者中,咖啡和咖啡因的摄入量与新发心血管代谢性共病(CM)的风险呈负相关,那些适量饮用咖啡或适量摄入咖啡因的人风险最低。

2024-10-08

Nat Commun:遗传学研究或能将心脏形状与机体心血管疾病风险联系起来

来自伦敦国王学院等机构的科学家们通过进行一项新型跨国研究发现,受遗传因素影响的人类心脏的形状或能作为人类心血管疾病风险的有价值的预测指标。

2024-12-02

最新25年随访研究:「地板坐立测试」能预测中老年男女因自然和心血管原因导致的过早死亡风险

个看似简单的坐立测试,竟蕴含着如此强大的健康“预言”能力!

2025-06-26

科学家发现,65岁以上老年人感染呼吸道合胞病毒与急性心血管事件风险暴增最高7倍有关

RSV感染后的风险期内,主要心血管事件风险升高了400%,任意心血管事件风险升高了530%。

2025-03-22

超90万女性研究揭示,不同绝经激素疗法对心血管健康的影响有所不同

这项研究重新评估了绝经激素疗法的心血管健康影响,结果表明,对于处于绝经过渡期的女性,不同激素治疗方式在心血管风险方面存在显著差异。

2024-12-30

Stroke:炎性分子网络或能作为指示机体未来患脑血管疾病风险的生物标志物

本文研究结果表明,在弗雷明汉队列研究中,重点关注IL-18的炎性生物标志物的循环血清水平或许与机体中风和认知损伤风险增加直接相关。

2024-05-11

临床试验发现,地中海饮食+限时禁食不会进一步改善超重/肥胖人群的内脏脂肪和心血管健康

对于超重或肥胖人群,在地中海饮食的基础上加以限时饮食,具有进一步减重和改善血糖的潜力,但在减少内脏脂肪、改善心血管代谢健康指标方面,每天限制在什么时间段吃饭并未提供额外的益处。

2025-01-16

多项研究教你如何睡得更香:「穿袜子、戴热眼罩、泡脚」等保暖手段可以扩张末梢血管,促进血液循环,改善睡眠质量

在寒冷环境下,人体末梢血管容易收缩,导致血液循环不畅,而穿袜子、戴眼罩、泡脚等保暖手段可以扩张末梢血管,促进血液循环,缓解疲劳,从而改善睡眠质量。

2024-12-19