你的童年是幸福的吗？研究表明：不幸的童年经历会通过DNAm刻进基因里！通过改变特定CpG位点的DNAm水平来影响未来的抑郁症状
这项前瞻性纵向研究发现，童年逆境不仅影响我们的心理，还会通过改变DNA甲基化特征，对青少年时期的抑郁症状产生深远的影响。
2024-12-24
多项研究证明：适度「保持饥饿感」不仅能减肥、促进健康，还能延年益寿！
通过发表在《Cell》、《Nature》和《Science》三大顶级学术期刊上的研究，科学家们揭示了合理的节食、禁食和进食时间调控对延缓衰老、延长寿命的积极作用。
2024-10-12
最新Neuron研究：短期睡眠剥夺会使多巴胺释放增加，带来暂时的愉悦感和随后几天行为上的积极变化
这项研究不仅揭示了睡眠剥夺与多巴胺之间复杂的交互关系，还向我们展示了大脑如何通过微妙而强大的方式来应对和调节来自环境的压力。
2025-02-01
143对伴侣研究表明：那些在入睡时选择更亲密姿势的伴侣，有更低的压力水平和更少的依恋不安全感
综上，这项研究为我们揭示了伴侣之间睡前互动的复杂影响。虽然“睡前抱抱”并不能直接改善睡眠质量，但它通过降低压力、增强依恋安全感，间接为伴侣关系带来了积极的影响。
2025-02-22
IJSM：中国科学家发现，吸入富氢气体能减缓锻炼所引起的机体疲劳感、提升运动表现
来自北京体育大学等机构的科学家们通过研究发现了一种用于治疗运动引起疲劳的新型干预措施。在进行剧烈运动之前吸入富含氢的气体或能明显减轻机体的疲劳感并增强运动表现。
2024-08-12
JAMA子刊：社交孤独感会影响大脑特点区域对食物线索的神经反应，导致不良饮食行为和心理健康问题
这项研究阐明了感知到的社会孤立和孤独与肥胖、饮食行为、心理健康症状之间的神经机制。孤独的人体内脂肪含量增加，饮食失调，同时更容易出现心理症状。
2024-06-30
Cell子刊：这种脑细胞能够抑制食欲并减肥，且不产生恶心感
该研究确定了GABADVC作为一种新的食物摄入和体重的调节器，以及促进食欲的NPY神经元活性的控制器，从而为肥胖的神经基础提供了新见解。
2024-03-27
SCI ADV | 新型可食用电子刺激器药丸，可增强虚拟饱腹感，饭量立减40%
说到减肥，大家肯定能想到层出不穷的减肥方法：生酮饮食法，8小时进食法，少吃多动等等。方法可行，但却总是坚持不了几天，归根究底就是管不住嘴，导致在减肥的道路上反反复复，美其名曰：减肥是一项终身的事业。话
2024-02-02