多项研究表明：通宵一晚脑龄暴涨1-2岁，连续缺觉三天身体+情绪状态会直线下降
上述研究表明，持续的睡眠不足不仅会影响个体每日的情绪稳定性，加剧负面情绪，对身体健康产生累积性的不利影响！
2024-04-17
Nature：新研究破译人类造血干细胞的细胞状态和谱系
研究人员开发出了一种新方法，可以详细查看人类血细胞的家族树和单个细胞的特征，为了解造血干细胞不同谱系之间的差异提供了新的视角。
2024-02-26
Nature：吸烟会持久伤害免疫系统，戒烟十多年后，伤害仍在继续
该研究确定了三个与细胞因子分泌变化相关的新变量——吸烟、巨细胞病毒（CMV）感染和体重指数（BMI），并揭示了吸烟在免疫反应的短期和长期调节中的作用。
2024-02-22
父亲遗传给女儿的X染色体上很大一部分基因或都处于表达沉默状态！
当父亲X染色体上的基因处于表达状态时，其在母亲X染色体上就会适度表达，但当父亲X染色体上的基因处于沉默状态时，其在母亲X染色体上就会高度表达。
2024-03-15
CELL RESEARCH：由 B 细胞、滤泡辅助细胞和调节性 T 细胞组成的 B 细胞反应三元组处于平衡状态
研究团队从细胞动力学的角度探讨了对于一些自反应性 B 细胞来说，自身抗原只有在 B 细胞滤泡内以足够刺激的形式大量存在的假设。
2024-02-28
Gut | 中南大学吴心音等发现不吸烟，睡眠好及多运动等健康生活方式行为与较低的肠易激综合征发病率显著相关
这项研究提供的证据表明，坚持更多的健康生活方式行为—从不吸烟、最佳睡眠、高水平的体育活动、高质量的饮食和适度饮酒—与随后IBS发病率的降低显著相关。
2024-02-25
Nat Commun | 可以从这四点来改善睡醒后个人状态
研究提出：1）稍长于个人典型睡眠时长的前一晚睡眠时间；2）前一晚白天高水平和晚上低水平的身体活动量，以及3）当天早晨稍高碳水化合物的早餐是影响一个人睡眠醒来后整体状态的最关键三点。
2024-02-07