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垃圾食品不是罪?Nature:科学家发现肥胖背后的“快乐开关”!

来自加州大学伯克利分校等机构的科学家们提出了一种颠覆性的观点:享受美食(即使是垃圾食品)对于维持健康体重至关重要,相关研究结果为科学家们理解肥胖背后的神经机制提供了全新的视角。

2025-04-15

Neurology 4万参与者26年随访:摄入超级加工食物或会加速帕金森疾病的早期症状

研究发现,食用超级加工食物最多的参与者(每天11份或更多)比食用最少的参与者(每天少于3份)出现三种或更多帕金森病早期迹象的可能性高出2.5倍。

2025-05-16

越吃垃圾食品越不快乐?Nature论文破解肥胖背后的“快感消失”之谜

长期高脂饮食会“关闭”大脑的“快乐开关”,导致从美食中获得的快感降低,这反而会加剧肥胖。

2025-03-30

《自然·医学》:百万人分析显示,加工肉、含糖饮料、反式脂肪酸是人类健康大敌,与多种慢性病风险存在剂量联系,吃越多患病风险越高

研究者采用了新的统计方法,对加工肉类、含糖饮料(SSB)、反式脂肪酸(TFA)这三种最受关注的超加工食品与三种慢性病之间的关联进行了分析,相对准确评估了这些食物与健康结局之间的剂量-反应关系。

2025-07-31

卡拉胶——食品中的双刃剑!BMC Med:临床试验表明食品添加剂卡拉胶会破坏肠道屏障,增加2型糖尿病的风险

鉴于卡拉胶在食品中的广泛使用,潜在的健康风险应该得到重视。我们必须了解食品添加剂如何影响我们的健康,以便向公众提出明智的建议。

2024-12-03

Wellness揭秘不同加工程度的果汁对健康的影响

果汁饮料对健康影响复杂,与加工度、营养素、添加剂、消费者偏好有关。消费者选产品要查看标签,选加工好、添加剂合理的,如非热加工 100% 果汁,关注糖分,合理搭配食物。

2024-11-22

有机食品真的更健康?Eur J Clin Nutr揭示有机食品对慢性疾病的潜在益处

本研究总结了有机食品与多种慢性疾病、健康感知及农药暴露的关系。有机食品的消费与心脏代谢风险因素降低显著相关,尤其是在肥胖、糖尿病和高血压的风险控制方面表现突出。

2024-09-25

柳叶刀子刊:这类食品,对多个器官有害,增加多种疾病死亡风险

这项大规模、多中心、前瞻性研究的结果表明,增加未加工/最低限度加工食品与全因死亡、多种特定原因死亡风险降低相关,而增加超加工食品与全因死亡、多种特定原因死亡风险增加相关。

2025-01-15

PLoS Med:多种食品添加剂混合物与机体患2型糖尿病的风险显著关联

这一发现指出,某些食品添加剂混合物可能对2型糖尿病的发生起到了推波助澜的作用,而这种风险与饮食的营养质量无关。

2025-04-09