BMJ最新研究：舞蹈抗抑郁的效果最佳，力量训练对女性的抗抑郁效果最为明显，瑜伽对男性效果更佳
步行、慢跑、瑜伽、力量训练或跳舞是减压最为有效的运动方式。虽然步行或慢跑对男性和女性都有效，但力量训练对女性更有效；瑜伽或气功对男性更有效。同时，瑜伽在老年人中更有效，力量训练在年轻人中更有效。
2024-07-18
Nature Methods：探索RNA编辑的力量，从基础研究到临床应用
RNA编辑是细胞内一种精细的生物学过程，它通过对已经转录的RNA分子进行修饰和修改，调节基因的表达与功能。
2025-02-07
研究证实“笑的训练”对干眼的治疗效果
本研究揭示了“笑的训练”与人工泪液（0.1%玻璃酸钠）疗效相当，且在眼部体征改善上优于人工泪液（0.1%玻璃酸钠），这一研究结果为干眼的治疗提供了崭新的策略。
2024-10-13
原来人的衰老始于「步态不稳和手部力量变弱」！最新Lancet子刊揭示：步态功能和手部力量的衰退比认知能力下降早发生近十年！
在老年人中，步态功能和手部力量的衰退比认知能力下降早近十年，且不同的病理特征与认知及运动能力下降的关联时间点各不相同。
2024-09-09
心脑健康关爱行动公益项目郑州站圆满落幕：药店志愿者彰显公益力量
2025-02-05
BMC Neurosci：芭蕾训练有望改善脑瘫学生牵张反射与运动功能
研究表明，芭蕾舞训练可降低混合性脑瘫学生牵张反射反应的变异性，改变部分学生的捕捉角度，且在多项临床指标上显示出积极改善作用，为脑瘫治疗带来新的启示与希望。
2024-12-23
你知道高强度间歇训练（HIIT）吗？最新研究：HIIT训练不仅强身健体，还能延缓认知功能衰退，坚持6个月，大脑受益至少五年！
高强度间歇式运动对老年人的认知功能具有积极影响，并且对海马体功能改善和大脑结构的保护作用在运动干预结束后的五年内仍然得以维持。
2024-10-19
用益生菌“训练”免疫系统？Nature：重大进展！个性化细菌疫苗有望成为癌症免疫疗法
在对小鼠进行测试时，作者发现，这些经过复杂编程的细菌癌症疫苗能招募多种攻击肿瘤细胞的免疫细胞，同时阻止通常会抑制肿瘤定向免疫攻击的反应。
2024-10-25