通过饮食和生活方式改变表观遗传年龄，逆转衰老
这一次，他们在6名女性中进行了相同的临床试验，证实了通过简单地改变饮食和生活方式，可在两个月时间内让女性参与者的生物学年龄平均年轻了4.60岁（干预前平均生物学年龄为55.83岁，干预后为51.23岁
2023-04-07
JAMA子刊：坚持这几种健康生活方式，新冠后遗症风险降低一半
新冠感染往往会引起发烧、咳嗽、肌肉酸痛等症状，这些症状通常伴随着感染的结束而逐渐消失。但是，也有少部分治愈者会表现出轻度或重度的后遗症，常见的有脑雾、疲劳、嗅觉味觉失灵等问题。
2023-02-13
BMJ：贾建平团队十年研究发现，健康生活方式与减缓记忆衰退有关
与生活方式不良组相比，良好组或平均组的人患痴呆症或轻度认知障碍的可能性分别低90%和30%，携带APOE基因者也有类似的结果。
2023-01-30
JAMA子刊：“长新冠”与这6个生活方式有关！全都做对长新冠风险降低一半
研究团队通过分析1981名SARS-CoV-2核酸阳性妇女的19个月随访数据发现，相比于没有遵循任何健康生活方式的妇女，遵循5至6个健康生活方式妇女的PCC发生风险降低了将近一半（RR，0.51）
2023-03-08
大卫·辛克莱创立消费级长寿公司：个性化定制长寿方案，可根据数据调整生活方式
而对于衰老领域当前的一些研究进展，Sinclair 与相关业内人士自有考量。至少目前可以肯定的是，包括重编程等在内的抗衰老研究尚未在人类试验中获得验证，因此产业界与消费者均需要对新型的抗衰老疗法持谨慎
2023-02-28
BMJ：这几种健康生活方式，可延长5年寿命，预防阿尔茨海默病
这项研究表明，健康的饮食、阅读、定期运动锻炼、不吸烟、限制饮酒这些健康的生活方式，与男性和女性更长的预期寿命有关，并且能够显著减少他们将来患阿尔茨海默病的风险。
2023-01-04
Gut：六大研究队列近80万人研究结果表明：采用并保持健康生活方式或能预防高达60%的炎性肠病病例的发生
来自麻省总医院等机构的科学家们通过研究发现，采用并保持健康的生活方式或能预防高达60%的炎性肠病病例，包括克罗恩病和溃疡性结肠炎等。本文研究结果或有望帮助研究人员进一步研究。
2022-12-19
《自然·医学》：最简单的运动延寿方式，找到了！科学家首次揭示，每天3分钟的间歇性剧烈生活方式或体力活动，与死亡风险降低40%相关
相对于对体力、时间或者场地有要求的各种剧烈运动来说，这种间歇性剧烈生活方式或体力活动在生活里可以分分钟拿下，在疯狂赶路或者坐不上电梯爬楼的过程中，即可顺手获取可观的潜在健康收益。
2022-12-14