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中国科学家首次发现,周末集中运动同样有益大脑健康

中国科学家的这项研究,首次基于加速度计测量的运动模式,探索了不同运动模式与大脑健康之间的关系。研究结果表明,对于周一到周五没有时间运动的上班族来说,周末集中运动,或许是保持大脑健康的有效方式。

2024-09-17

哈佛大学新研究,这些蔬菜水果质量高,改善代谢健康,降低慢性病风险

这项大型队列研究确定了19种高代谢质量的蔬菜水果,并且高代谢质量的蔬菜水果摄入量较高与降低慢性病风险相关,而高水平的低质量蔬菜水果并不能降低慢性病风险,甚至还会增加糖尿病风险。

2024-06-08

Nature | 肺部微生物:从健康维护者到疾病催化剂

肺部微生物组的构成不是静态的,它会随着宿主的健康状况和外部环境因素发生变化。了解这些变化如何发生,以及它们背后的机制,对于揭示肺部微生物与健康和疾病之间的关系至关重要。

2024-04-25

Cell子刊:间歇性生酮饮食促进大脑健康,增强突触可塑性,改善认知衰老

在这项研究中,研究人员通过行为、电生理和生物化学的方法,分析了从老年阶段开始的短期间歇性生酮饮食治疗,对老年小鼠大脑功能的影响。

2024-06-28

Cell:母乳喂养对塑造婴儿的微生物组和促进肺部健康至关重要

这项研究追踪了婴儿出生后第一年内肠道和鼻腔中微生物的变化,以及母乳喂养和母乳成分的详细情况。

2024-09-24

Nature子刊:复旦大学研究发现,这种饮食方式,有益大脑健康,脑容量更大

饮食模式可能会显著影响心理健康、认知功能、大脑结构,结果强调均衡饮食的重要性,呼吁大众进行均衡饮食,以促进长期大脑健康

2024-04-30

Nature:全面揭示运动有益健康的分子机制

在本研究中,研究团队研究了8周的跑步机耐力训练使雄性和雌性大鼠器官发生的生物分子变化。

2024-05-08

健康的饮食,有助于减缓衰老、降低痴呆风险

MIND饮食是一种著名的健康饮食模式,是将地中海饮食与降低高血压风险饮食相结合的综合饮食模式。

2024-03-19

多走走更健康!J Diabetes揭秘:定期体育锻炼对糖尿病相关下肢并发症的综合保护作用

定期体育锻炼显著降低了糖尿病患者下肢并发症及截肢风险,运动作为非药物干预手段在糖尿病管理中发挥着重要的保护作用

2024-11-02