BMC：久坐看电视，会让你的冠心病风险飙升
看电视是冠心病的一个重要风险标志，与遗传易感性无关。冠心病的遗传风险越高，发生冠心病的风险也越高。电视观看时间越短，所有遗传风险阶层的冠心病发病率也会越低，与较高的遗传易感性相关性更强。
久坐会增加抑郁风险，运功可改善
在现代社会，生活节奏快、工作压力大和娱乐时间少等因素导致焦虑、消极的情绪如野草般蔓生，抑郁症这一心理疾病在普通人群中越来越常见。抑郁症（depression），又称为抑郁障碍，以显着而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落、情绪消沉、自卑抑郁甚至悲观厌世，部分患者可有自杀企图或行为。新冠疫情爆发以来，经常出现疫情导致的居家隔离或
这种方式的运动：每天每增加1分钟，相当于减少约14分钟的久坐
众所周知，久坐不动会给身体带来以肥胖为首的各种健康问题，而肥胖是导致心血管疾病、糖尿病、癌症等重大疾病的罪魁祸首。即使我们都深刻地认识到这点，但也无法摆脱每天被“久坐不动”的摧残。眼看着“衣带渐紧常后悔”，不得不“为胖消得人憔悴”。去年，世界卫生组织发布了2020年版《关于身体活动和久坐行为指南》，强调每个人，不论年龄和能力，都可以进
AJPEM：打破久坐！每隔半小时站起来活动或能改善机体血糖水平和整体健康状况
2021年8月23日 讯 /生物谷BIOON/ --目前，研究人员并不清楚中断长时间的坐姿是否能改善成年肥胖者机体血糖水平的控制和代谢状况；近日，一篇发表在国际杂志American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism上题为“Three weeks of interrupting sitting
BMJ子刊：多少运动量，可以抵消掉10小时久坐带来的健康危害
众所周知，久坐不动会给身体带来各种健康风险。此前一项荟萃分析表明，每天需要60到75分钟的中到高强度运动才能抵消掉与久坐相关的死亡风险。但每天单独拿出60分钟运动，恐怕很少有人能做到吧？北京时间11月26日，发表在《英国医学杂志（BMJ）》子刊《British Journal of Sports Medicine（英国运动医学杂志）》上的一项新研
久坐或会增加多种疾病患病风险 甚至会使得癌症死亡风险增加82%！
癌症是引发美国成年人死亡的主要原因，尽管超过50%以上的癌症死亡都能通过健康的生活方式来进行预防，但锻炼身体仍然是一种能降低癌症风险及癌症死亡风险的重要生活方式，健康指南推荐每周至少进行150分钟中等强度或高强度的体育锻炼来作为癌症一级和二级预防的理想目标。我们都知道，久坐行为与多种健康问题发生有关，比如糖尿病、心血管疾病和全因性疾病等，但研究人员并不清楚客
研究发现与久坐休闲活动相关的遗传位点
《自然-通讯》本周发表的一篇论文Genome-wide association studies and Mendelian randomization analyses for leisure sedentary behaviours 报道了与特定久坐休闲活动相关的遗传位点。根据研究开展的遗传和观察分析，作者发现，增加看电视的时间可能是冠心病（CAD）的一个
美国癌症学会研究：久坐竟与14种重大疾病有关
爱久坐沙发的，赶快站起来吧！虽然听起来有点危言耸听，但这是权威科学，来自于美国癌症学会（ACS）的研究证据，近日已发表在《American Journal of Epidemiology》。久坐与健康，已经形成一个常识：坐太久，危害健康。这个问题越来越困扰着现代社会的人们，同你我他，都息息相关。随着科技的进步，人们坐着的时间大大增加。而且，久坐时间也会随着年龄的增长而增加，慢性病的风险也随之增加。
Am J Epidemiol：久坐的危害有多大？会增加因14种疾病而死亡的风险！
2018年7月4日 讯 /生物谷BIOON/ --日前，一篇刊登在国际杂志American Journal of Epidemiology上的一篇研究报告中，来自格里芬预防研究中心（Yale-Griffin Prevention Research Center）的科学家们通过研究发现，即使你经常锻炼，但坐得太久也会让你丧命。相比每天不超过三个小时的人群而言，如果每天坐6个小时甚至更长时间，死亡的风
日本研究人员呼吁警惕久坐不动带来的血栓风险
日本一项研究显示，长时间坐在车内等狭小空间内保持不动可能会导致静脉血栓，继而引发急性心脑血管疾病，研究人员呼吁相关部门加强对公众普及这一健康风险警示。２０１６年４月熊本大地震后，当地一直有断续余震。许多从家中疏散的人只能待在避难所或在车内过夜。熊本地震血栓和栓塞保护项目的调查人员发现，被迫从家里撤离的当地居民很多人出现腿部血栓，还有一部分人出现了肺栓塞。该项目调查人员在对当地２１家医疗