久坐不仅伤身还伤大脑
新华社洛杉矶４月１３日电 美国一项新研究说，久坐对身体健康的影响不仅限于过去发现的会增加心脏病风险等，对中老年人的大脑也有一定负面影响。美国加利福尼亚大学洛杉矶分校一个研究小组在新一期网络版学术刊物《科学公共图书馆·综合》上报告说，他们对中老年人进行的这项研究显示，久坐不动的人，大脑中一个对记忆至关重要的区域厚度会变薄。研究小组招募了３５名年龄在４５岁至７５岁的志愿者，询问他们的身体锻炼情况及平均
久坐对机体健康的害处到底有多大？看看这些研究吧！
对于大部分上班族和学生党来说，每天工作、学习都是坐着。有研究表明，人在觉醒时间为14到15小时的一天里，大约有55％到75％的时间是坐着的。一般而言情况下连续静坐超过两小时，身体就会出现亚健康的信号，而每天累积静坐8小时以上，多项疾病的风险都会明显升高。那么久坐对机体健康都有哪些不利影响呢？本文中，小编对相关研究进展进行了整理，分享给大家！【1】PLOS ONE： 震惊！久坐与大脑中对记忆力至关重
久坐与大脑中对记忆力至关重要的脑区变薄相关！
2018年4月12日 讯 /生物谷BIOON/ --美国加州大学洛杉矶分校（UCLA）的一项关于中年和老年人的初步研究表明，坐太久与对记忆力至关重要的一个脑区的变化相关联。相关研究结果发表在4月12日的PLOS ONE期刊上。以往研究表明，久坐跟吸烟一样能增加心脏疾病、糖尿病和“英年早逝”的风险。UCLA的研究者们想要了解久坐的习惯如何影响大脑健康，尤其是对记忆形成至关重要的脑区。UCLA的研究者
久坐或会影响大脑健康！
2017年7月28日 讯 /生物谷BIOON/ --在生活的很多方面，我们都需要用到脑力，而我们也往往倾向于坐下来思考问题，比如在学校、工作中、坐着考试或者坐着专注于完成填字游戏；在最近的一项研究报告中，研究人员通过研究阐明了久坐如何影响大脑的能量供给，以及如何给大脑健康带来负面影响。大脑是一个葡萄糖“饥饿”的器官，其大约仅占到了体重的2%，但其却需要20%的机体休息状态下的能量，如果能量供给被打
久坐会增加机体多种患病风险！
随着现代社会化的发展，如今很多人早已经习惯久坐的生活习惯，尤其是对于白领一族而言，久坐办公似乎占据了工作的大部分时间，然而大量研究发现，长时间坐着对机体健康往往有很多不良影响，那么到底久坐对机体到底有什么有害的影响呢？本文中小编整理了近年来相关的研究报告，分享给各位，与各位一起学习！【1】AJKD：久坐增加罹患肾脏疾病风险doi：10.1053/j.ajkd.2012.04.024有更多证据显示，
BJSM：久坐或许并不会诱发糖尿病
日前，一项发表于国际杂志British Journal of Sports Medicine上的研究报告中，来自悉尼大学的研究人员通过研究发现，久坐或许并不会像我们之前认为的那样致命，而且久坐或许并不是引发糖尿病的直接原因。文章中研究人员阐明了多种复杂因素来确定久坐是否会对机体健康产生影响。
研究发现久坐不动真的会加速衰老！
来自加州大学圣地亚哥分校的研究人员证明每天中等或强烈运动时间低于30分钟或者久坐超过10个小时的老年妇女的细胞比那些坐的时间更短的人的生物学年龄大8岁。这项研究近期发表在《American Journal of Epidemiology》上，他们发现久坐的人细胞的端粒更短，端粒是DNA末端的小帽子，可以保护染色体，并且随着年龄增长会变得越来越短。
久坐会增加各种慢性疾病风险
一项新的研究表明，满足推荐的每周体育活动指南的人如果花太多非运动性时间坐着仍存在较高患慢性疾病的风险。彭宁顿生物医学研究中心人口和公共卫生科学副执行主任Peter Katzmarzyk将在美国生理学会的综合生物学运动
The Lancet：每天适度锻炼一小时或足以降低久坐带来的健康风险
近日，一项刊登在The Lancet杂志上的研究报告中，来自多个国家的科学家通过研究表示，每天进行一个小时或更多时间的体力活动（体育锻炼）或可有效消除每天久坐8小时或更多时间带来的健康风险，而这种静坐方式包括工作上或家中等。
学生白领请注意：久坐易致焦虑
最近一项研究发现，类似长时间久坐这样低能量消耗的活动与焦虑风险增加具有相关性，除了久坐之外还包括看电视，在电脑前工作以及打电动游戏，这些统称为久坐行为（sedentary behavior），进一步理解这些行为如何影响焦虑的发生对于开发治疗相关精神疾病的方法策略有重要意义。近日，国际学术期刊BMC Public Health 发表了一篇综述文章，对久坐行为与焦虑发生风险之间的关系进行了总结。